5分で【もやしと油揚げのお浸し】

ももこ&珠 @cook_40050778
器に材料を盛って、電子レンジで加熱するだけ
忙しい時のお手軽料理です。
このレシピの生い立ち
時短でお財布に優しい一品です。
作り方
- 1
器にもやしと短冊に切った油揚げを混ぜ合わせていれます。
★時間があれば もやしの根を取り除くと食べやすいです。 - 2
ラップをふんわりと掛けて電子レンジ600Wで3分加熱します。
★写真は加熱後です。 - 3
もやしから出た水気を切ります。
調味料Aを混ぜ合わせて削り節を散らします。
しょうが風味の味をどうぞ。
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