作り方
- 1
白身魚に酒と塩コショウをし、馴染んだら水気を拭き片栗粉をまぶす。フライパンに油を多めに入れ軽く焼く(揚げる)。
- 2
※の調味料をマグカップなどに入れ、レンジで1分。←お酒が飛ばないようなら、鍋でやってください。
- 3
【2】の南蛮須に白身魚を漬け、酢がなじんだら器に盛る。
- 4
野菜、キノコ類もレンジで加熱したり、油で素揚げした後、【3】の南蛮酢の残りに一度絡め、器に盛る。
- 5
最後に南蛮酢を全体にかけ、出来上がりです。
コツ・ポイント
一人分で作ると、結構難しいので(南蛮酢が少なすぎたり多すぎたり、白身魚の大きさなどで変わる)、4人分くらいで作ったほうが楽です。電子レンジの癖によって、酒が飛ばないものもあると思うので、初めで作る時は鍋で、多めの量でコツを掴んでくださいね
似たレシピ

白身魚の南蛮漬け♪
魚の南蛮漬けの白身魚バージョンです♪アッサリ白身魚と南蛮ダレが絡まって、お酒にもご飯にもピッタリの一品です♪


さっぱりうまい!白身魚の南蛮漬け
捌くのが難しい小さい魚は、そのまま揚げて、南蛮漬けにして美味しく食べましょ♪


白身魚の南蛮漬け
南蛮漬けにしてさっぱりと♪


ノンフライヤーで白身魚のあんかけ
あんかけはお好きにどうぞ(今回は南蛮あんかけにしました)


白身魚の南蛮漬け
揚げて漬け込んだらあとは冷やすだけ。たくさん作って、おもてなしにもどうぞ*


♪白身魚の南蛮漬け ♪
出汁多めの南蛮漬けです☆さっぱりいただけると思います☆


白身魚の南蛮漬け
沸騰させなくていいタレを使った南蛮漬けです★


白身魚の南蛮漬け
最近ハマっている、なんでも南蛮、白身魚(今回はシイラを使いました)もあっさりと美味しいです。


白身魚の南蛮漬け
出汁多めの南蛮漬けです☆さっぱりいただけると思います☆


白身魚のチリソース
揚げずに焼くだけ、フライパン1つでできる簡単料理!暑い夏のスピード料理にオススメです。


*白身魚の南蛮漬け*
カリッと揚げた白身魚を、さっぱり甘酢で絡めてみました。味がしみこみやすい手順です☆


白身魚の揚げ絡め
白身魚の甘辛ガーリック揚げ絡め


白身魚の香味だれ
フライパン1つで簡単にできます☆みょうがと三つ葉のシャキシャキ感がおいしいです♪


白身魚の南蛮漬 タルタルソースと添えて
【写真解説アリ】失敗知らずで、美味しさ鉄板。タルタルソースも南蛮酢も、作るのこんなにカンタンです。


白身魚のきのこ餡掛け♡餡掛けはレンジで!
餡掛けはレンジで作るのでとっても簡単!ヘルシーで食べ応えのあるおかずになります。


簡単おいしい☆白身魚フライの南蛮漬け♪
お惣菜の白身魚フライをアレンジ。さっぱりとした南蛮漬けにしました。これならお野菜も一緒に食べられます。


白身魚揚げ甘酢あんかけ♪
【♥♥む~が工房♥♥】 む~がさんのレシピ「白身魚の唐揚げ煮ID: 20564847」を参考にさせていただきました。特に【たれ】♪こんな味を探していたんです!美味しい~♪でも途中から味見しつつ変えちゃったみたい


白身魚揚げと小松菜の煮浸し
白身魚揚げなのでヘルシーな一品です。


白身魚フリッター 南蛮漬け風
衣までふんわり白身魚フリッターを使って、揚げずにやわらか南蛮漬けを作れます!


簡単!魚の南蛮漬けない!
私(高校生)が作ったので誰でも、簡単に作れます♪南蛮漬けだけど、魚は、漬けないのでとっても簡単!でーじ、簡単!


白身魚の蒸し焼き☆超簡単!
フライパンですぐできる!放置してできる!超簡単!超美味い!ヘルシー!白身魚の蒸し焼きです!


魚の南蛮揚げ
簡単!メインに!


白身魚の煮つけ
いろいろな白身魚に応用できる簡単レシピです★今回はカレイでやってみました。


レンジで簡単♪白身魚の野菜蒸し
電子レンジで簡単にできる野菜蒸しです。


白身魚と野菜の甘酢あん
甘酢でさっぱり魚も揚げないのでヘルシー


火いらず!レンジで白身魚と豆腐の和風蒸し
火を使わないので夏にはありがたい!レンジで簡単なメイン料理になります♡おつまみにも*


時短生活☆白身魚のきのこあんかけ
ちょー簡単にメインのおかずが完成(≧∀≦)


漬けない!白身魚の洋風南蛮
フレッシュな洋風南蛮漬けです^_^


白身魚 きのこトマトソース煮
フライパンひとつで簡単♪きのこたっぷりのスープ風ソースでお魚を煮るのでヘルシーノンオイル♡ご飯にもパンにも合います♡


簡単☆白身魚の煮付け
簡単にできる白身魚の煮付けレシピです。写真はタラで作ってます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19335677