きゅうりとじゃこの!ピリっと☆男炒め

玄米みどり
玄米みどり @cook_40044437

きゅうりを炒める…とは?以外かと思われるでしょう。が!これが、すんごく美味しいんです。これは主人が担当してます(笑)
このレシピの生い立ち
中華料理屋さんで、きゅうりを油炒めしていたのを見て、ジャコを加えてアレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. きゅうり 2本
  2. ちりめんじゃこ 10g
  3. 赤とうがらし 2~3本
  4. ごま 大さじ1/2
  5. 少々
  6. 一味とうがらし 少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは2~3mm厚さの小口切りにする。赤とうがらしはキッチンはさみで半分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油、赤とうがらし、じゃこを火にかけ、じゃこがカリッとしたら、きゅうりを加えてさっと炒め塩で味を整える。

  3. 3

    器に盛ったら一味唐辛子をかけていただく。

コツ・ポイント

きゅうりは、炒めすぎない…強火で、さっと1分くらい炒めます。
(ジャコの風味が絡まれば火からおろします。)

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レシピ作者

玄米みどり
玄米みどり @cook_40044437
に公開
玄米(緑玄米)を使った美味しいレシピや、玄米に合うおかずを発信できたらな…♡と、思います。「マーキュリー・ベース」がお届けする緑玄米は今までになかった、革新的な美味しさ!従来の玄米では考えられなかった衝撃★簡単絶品レシピをご紹介します。
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