025 しもつかれお好み焼き

しもつかレシピ家ハコ
しもつかレシピ家ハコ @cook_40232884

しもつかれを具にしたお好み焼きです。しもつかれ好きの方は多めにできます。
このレシピの生い立ち
郷土料理「しもつかれ」をおいしく楽しく!
食べてほしい。その思いから、しもつかれアレンジ料理を日々作成中。
皆が大好きなお好み焼きも栄養とうま味をプラスできます。食べやすいアレンジです。

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材料

2人分
  1. 小麦粉 1/2カップ
  2. 山芋すりおろし 1/2カップ
  3. 1個
  4. キャベツ千切り 30g
  5. ネギ小口切り 大さじ2
  6. 揚げ玉 大さじ2
  7. しもつかれ 大さじ2
  8. サクラエビ 小さじ2
  9. 紅ショウガ 小さじ2
  10. お好みソース 大さじ4
  11. マヨネーズ 大さじ2
  12. 削り節 3g(小袋1袋)
  13. 青のり 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに、小麦粉・山芋・卵・キャベツ・しもつかれ・揚げ玉・桜エビ・紅ショウガを入れ、混ぜる。

  2. 2

    フライパンを熱し、うすく油をひいて
    ①の半分量を流し込み、丸く平らにのばす。

  3. 3

    ②は中火で片面がきつね色になるまで焼き、フライ返しでかえす。

  4. 4

    ひっくり返したら、弱火にし、ふたをして同じようにきれいな焼き色がつくまでじっくり焼く。

  5. 5

    箸などをさして、中まで火が通っているのを確認したら、皿に盛る。

  6. 6

    お好みソースを上面全体に塗り、マヨネーズ、削り節、青のりを順にかける。

コツ・ポイント

ボリュームを出したいときは、豚肉薄切り肉を、お好み焼き1枚につき2枚、フライパンで丸く形作った後にのせて一緒に焼くと、「しもつかれ豚玉」にできます。
ホットプレートなどで小さくやくと、早く焼けます。

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レシピ作者

しもつかレシピ家ハコ
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しもつかれアレンジ料理家。野菜ソムリエプロ・きき酒師・ソムリエ。菓子工房こぶし代表。
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