セロリと切り干し大根のごま油和え

シナコお料理ラボ
シナコお料理ラボ @cook_40128074

食物繊維たっぷり。
このレシピの生い立ち
大量に購入したセロリなかなか使いきれないのでごま油で和えてみました。

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材料

4人分
  1. セロリ 2本
  2. 切り干し大根 20g
  3. 鶏手羽元 6本
  4. aごま 小さじ2
  5. a塩 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    セロリは筋を除き、繊維にしたがって千切り。セロリの葉は幅1cmに切る。

  2. 2

    切り干し大根は水で洗い、水で15分ほど戻し、水気を切る。

  3. 3

    鍋に水から手羽元を入れ、25分ほど加熱後、水気を切り、粗熱が取れたら、手で食べやすい大きさに裂く。

  4. 4

    ボウルにaを入れ、よく混ぜ、1、2、3を入れて和える。

コツ・ポイント

切り干し大根の水気はしっかりと切ること。

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レシピ作者

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とにかく食べることが大好き。朝起きて布団の中で「今日は何を食べよう」と考えるのが、至福の時間。食いしん坊の夫と育ち盛りの2人の男子の母。
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