作り方
- 1
ほうれん草はサッと下茹でし、キッチンペーパーで水分を絞り適当な長さに切る
- 2
ササミは筋を取り、観音開きにして塩胡椒を振る
- 3
②のササミにチーズ、①のほうれん草を乗せ端から巻いて爪楊枝で止める
- 4
フライパンにオリーブオイルを熱し巻き終わりを下にして焼き目をつける
ひっくり返し焼き目をつける
余分な油は拭き取る - 5
④に酒(分量外)を入れ蓋をし弱火で蒸し焼きにする
- 6
蓋を取り水分を軽く飛ばし切って盛りつけ出来上がり!
コツ・ポイント
一手間加えフライにしても美味しいと思います。
似たレシピ

ささみの大葉チーズ巻き
簡単、ヘルシーなワインのおつまみ♡お弁当にもどうぞ!豚肉でも可能です。2013/12/7話題入り、ありがとうございます!


*鶏ささみの梅チーズ巻き*お弁当にも
彩りよくかわいい見た目は、お弁当にもgood(●^ー^●)


*ささみのほうれん草チーズ巻き*
ヘルシーなささみを使ったおかずレシピ。野菜ソースはボリュームアップのため作ってみました( *´꒳`*)੭


ササミのチーズ巻き
お酒にもあう、簡単時短のササミ料理です(^^)/ お弁当にもgood


ささみのしそチーズ巻き
梅肉マヨソースがばっちり合います!!簡単に彩りよく、そしてトロ~リチーズが最高です。


レンジ料理~ササミチーズ巻き
これはソースが簡単でさっぱり後でもしにんにく匂いが気になるならパータを少し汁に溶かします。冷めてもやわらかいです


鶏ささみのシソ.チーズ巻きフライ
鶏ささみを使ったヘルシーなかつです。


ササミのレタスチーズ巻き
ヘルシー?のようでガッツリうまい!


塩麹で美味しい♪ささみのしそチーズ巻き
普通ならフライにするところを、塩麹で焼いてみました。手軽でお弁当にもぴったり(^o^)


ささみの大葉チーズ巻き
さっぱりとした味で、ケチャップやオーロラソースとも相性バッチリです。お弁当のおかずや、簡単なおつまみにいかがでしょう!


やみつき★ささみの紫蘇チーズ巻き
フライパンも包丁も要らない!レンジでチンして巻くだけの簡単・極上おつまみ(‵艸´)★宅飲みやお弁当のおかずに


ささ身のチーズ巻き
簡単でおいしかったー♪


お弁当用ササミのチーズ巻き
チーズと青じそドレッシングがとーっても合うお弁当のおかず


お弁当の一品に☆ちくわのシソチーズ巻き
クルッと巻いたちくわに可愛いピックを刺してお弁当やオードブルの彩りに☆母が作ってくれていたお弁当おかずです。


鶏ささみのチーズ巻き
さっぱり、ヘルシーメニュー


鶏ささみの大葉チーズ巻き
高タンパク、カルシウムが豊富なおかずです。大葉とチーズのコクがささみと好相性!ひとくちサイズに切り分けてお弁当おかずやおつまみにもぴったりな一品です。


鶏ささみの大葉&チーズ巻き
鶏ささみでヘルシーに♪


<冷凍OK>ささみ青じそチーズ巻き
ラクラク手作りのおかず。沢山巻いて冷凍しておけば、毎日のお弁当のおかずにもピッタリです♪


ささみのしそチーズ巻き
簡単お弁当おかず!チーズ好きにはたまらない


鶏笹身のベーコンチーズ巻き
昔からよく作る簡単なレシピです。チーズは、お好みのものでいいですが、笹身が淡白なので、コクと旨みのあるチーズにしました。


ササミのキムチーズ巻き
簡単に作れる減量飯です!なのにめちゃウマイ〜〜!!!


ヘルシー!ささみのしそチーズ巻き
ヘルシーなささみをおかずにも、お弁当にも、おつまみにもなるように作りました!


簡単!ライスペーパーのささみチーズ巻き
ヘルシーなのにボリューミー!お腹も満たされダイエットにオススメです!お肉はささみ以外でも美味しいですよ!(^^)


シリコンスチーマーのささみしそチーズ巻き
ささみでヘルシー、だけどボリュームもほしくて作ってみました。vivのクアトロ使ってます。


豚肉のほうれん草のチーズ巻き☆
簡単に、オシャレな一品ができちゃいます☆お弁当にもどうぞo(^-^)o


鳥ささ身のとろーりチーズ巻き
おかずにも、おつまみにも、お弁当にも持って来いです。


ささみの青じそチーズ巻きフライ
大好きなものばかりを欲張りに巻いて揚げてみました。外れのないコンビネーションです。


ササミの大葉とチーズ巻き
あっさりササミとこってりチーズで相性ばつぐん。大葉の香りが食欲をそそります。今回はテンメンジャンでソースをつくりました。


ささみの野菜チーズ巻き
ささみをボリュームおかずに♪お弁当にもぴったりです♡


ささみの梅しそチーズ巻きフライ
さっぱり梅しそとコクのあるチーズが美味しいおかずです。冷めても美味しいのでお弁当にも♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19364596