☆根菜と大豆とツナのトマト煮込み☆

根菜が安い季節はコレ！ニンジン嫌いの私もこのレシピのニンジンは美味しく頂きます。水を使わないので常備菜として5日間は〇

根菜をたっぷりトマトで煮込みます！最後にお酢で味を引きしめるのが美味しいポイントです☆

大豆を頂いたので、トマト煮込みにしました。大豆とトマトの水煮缶以外は、お好みの食材でどうぞ。

畑のお肉・大豆がいっぱいで、お肉少なめでもボリュームたっぷり

圧力鍋で作る、煮込み料理です。乾燥豆も一緒に煮込むので、簡単に作れますよ。豚はトロトロ、大豆はほっくり！トマトのコクもでて、おいしいです！

シンプルに鶏手羽元と大豆を使ったトマト味の煮込みです。

シーフードを使ったトマトの簡単煮込み料理。

圧力鍋で短時間で簡単煮込み料理！豚肉はホロホロに☆☆シンプルな味付けだけど素材の旨みで美味♫

鶏肉と大豆がトマトに合う〜♪パンと一緒にどうぞ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

☆副菜さつまいもの甘みをいかした、やさしい味のトマト煮込みです。大豆とたっぷりの野菜で栄養満点！トマト煮込みは酸味を苦手とする子どももいますが、さつまいもの甘みが加わると食べやすくなると思い、試してみたら、やさしい味でおいしくできました。大豆のタンパク質や根菜・押し麦の食物繊維を加え、１品で様々な栄養がとれるように考えました。<1人分の栄養価（目安量）>エネルギー量　215kcal食塩相当量　1.1g

時々食べたくなる大豆の煮込み。今回は少しアレンジしました。

豚バラ　大根　ごぼう　トマトジュース　トマト　オリーブオイル　煮込み料理　ルクルーゼ

圧力鍋で簡単！スピーディな煮込み料理。お野菜たっぷり～な、体に優しい1品です。

鶏肉とトマトのうまみがぎゅっとつまった煮込み料理です(^^)♪

トマトと鶏肉と大豆の相性が抜群♡野菜もいっぱい食べられて、ボリュームたっぷりのおかずです！！

2019.11.18発売《腸から健康になる発酵食レシピ》掲載圧力鍋にお任せ！スペアリブと大豆の和風トマト煮込みです

簡単にできる煮込み料理で、うちの定番メニューです★ご飯にもパンにも合う一品です！

圧力鍋で煮込んだので、短時間でやわらかいスペアリブになりました。大豆もたくさんとれて栄養満点です☆

簡単煮込み料理。ご飯にもパンにも合うよ。

トマトも野菜もたっぷり摂れる、栄養満点の煮込み料理です。圧力鍋でガス代の節約にも◎忙しい方におススメの時短レシピです！

ごぼうと豚肉を、トマトでコクのある煮込み料理に！仕上げにウスターソースを入れて、ごぼうの土臭さを飛ばします。

栄養たっぷりの野菜をトマトソースで簡単おしゃれな煮込み料理に★

生のトマトの酸味がたつときはケチャップや砂糖を少し足してください。

冷蔵庫にあるお野菜とトマト缶で簡単に作れます。ごはんにもパンにも、ワインにも合う一品☆

トマトの味と鶏肉がとても美味しく、大豆で栄養もUP！タバスコの辛さが、食欲を増します。

トマトを安くたくさん買ってきたから。

冬バージョンのラタトゥイユです。根菜を中心に煮込んでいます。ちょっとスパイシーに味付け。温まります。

圧力鍋に材料全部入れて作る簡単な煮込み料理です。

なすをトマトでじっくり煮込んで、なすがトマトの旨みをたっぷり吸い込んだ、ジューシーな煮込み料理です。

今が旬のそらまめがトマトソースに抜群に合います。大豆、ナス、エリンギでヘルシーにマトソースで煮込みました。