明太子と海苔のだし巻き卵

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

お弁当の1品。おつまみの1品。
このレシピの生い立ち
ご飯にはもちろんのこと…

おつまみ…にも。合って卵好きには⤴
☺♥☺

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材料

2人分
  1. ◎卵 3個
  2. ◎白だし(化学調味料不使用) 10ml
  3. ◎水 50ml
  4. ◎砂糖(三温糖) 小さじ1/2
  5. 大葉 3枚
  6. 明太子 30g
  7. 海苔 1枚
  8. 米油(焼く用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    食材。
    ◎を混ぜ合わせる。

  2. 2

    卵焼き器に油をなじませ、余った油はキッチンペーパーで拭き取る。(後で使用するので捨てない)
    卵液1/3(1回)を焼く。

  3. 3

    泡をつぶす。海苔1/2をひく。

  4. 4

    明太子1/2をのせる。
    焼いて丸める。

  5. 5

    キッチンペーパーについた油でフライパンを拭く。卵液残り1/2を入れる。

  6. 6

    大葉3枚と半分残した明太子をのせる。
    焼いて丸める。

  7. 7

    同じくキッチンペーパーの油でフライパンを拭く。
    卵液の残りを入れる。

  8. 8

    のこり半分の海苔をひく。

  9. 9

    丸めて焼く。
    温かいうちに頂く。(一旦、ラップに包んで落ち着かせてからだと切り分けやすい)

  10. 10

    切り口をみせてお皿に盛る。

コツ・ポイント

卵液は3回に分けて焼く。

キッチンペーパーで拭き取った油を、卵液入れる前にフランパンを拭く。この手間は面倒くさがらずにしましょ。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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