あったか♡たらとセロリの簡単ポトフ

野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
たらの旨味と、野菜の甘みが凝縮された、身体に優しい超簡単なポトフです♡
このレシピの生い立ち
セロリには魚の臭みを消し、風味やコクを付け、料理の味を引き立てる効果があります。お互いの旨味が引き立った一品です!
作り方
- 1
たらに軽く塩を振り、しばらく置いたらペーパーで水分を取り、一口大に切って、片栗粉をまぶしておきます。
- 2
セロリは筋を取って斜め切り、人参は縦4つに切って、さいの目切りに、玉ねぎはくし切りにします。
- 3
鍋にオリーブオイルを熱し、たらを焼きます。こんがり焼き色が付いたら熱湯、コンソメを加えます。
- 4
セロリ、人参、玉ねぎを入れ、蓋をして5分程煮ます。
- 5
塩コショウで味を調えたら完成です!お好みで黒コショウを振ってください。
コツ・ポイント
たらから出た水分を拭き取ることで魚臭さが無くなります。また、片栗粉を軽くまぶしてから焼くことで旨味が逃げず、身が崩れにくくなります。
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