モロヘイヤと干しえびのしょうゆあえ
小世界 @p19727525
モロヘイヤの葉先だけ使います。
このレシピの生い立ち
愛媛県の干しエビが手に入りました。
モロヘイヤの葉先を摘んで湯がいたものを
しょうゆあえしました。
アプリでひらく作り方
- 1
モロヘイヤの葉先だけを１分ゆでて水けをきります。
- 2
干しエビは、軽くレンジで温めました。
-
- 3
しょうゆで和えて、器に盛ります。
-
コツ・ポイント
モロヘイヤは短時間ゆでます。
似たレシピ
モロヘイヤと長芋のなめたけ和え
材料は三つだけです。モロヘイヤの葉を摘むのだけ手間ですが、そこから先はあっという間です。
豆腐とモロヘイヤのさっぱり和え
夏野菜モロヘイヤを使いたくあわせました
モロヘイヤ★トースト
たくさんあったモロヘイヤを乗せてみました！
コタユキママ 
モロヘイヤの茹で方
モロヘイヤは葉だけをちぎって使います。調理はYouTubeでhttps://youtu.be/Y9PkxOVG26Y
簡単美味・モロヘイヤの卵かけご飯
茹でたモロヘイヤの葉の部分を使った卵かけご飯です。
モロヘイヤの梅おかか和え
ネバネバモロヘイヤの梅おかか和え
モロヘイヤのえのき和え
とにかく簡単美味しくモロヘイヤ！！
とろとろ～モロヘイヤの酢醤油和え～
レンチンしたモロヘイヤをたたいてとろとろに。酢醤油であっさり、ご飯にかけて♪
ネバネバコンビ！長芋モロヘイヤ
モロヘイヤは葉だけをちぎってゆでて使います。動画はこちら↓https://youtu.be/8RVhg1gmMH8
モロヘイヤのレモン醤油あえ
元気になるヌルヌル系のモロヘイヤをレモン醤油でサッパリと！じゃこと胡麻も入っているので、カルシウム補給にもGOOD！
何にでも☆モロヘイヤ氷
お野菜氷が流行ってますよね〜。使い勝手がいいので大好きなモロヘイヤで！
★とよとよ☆★ 
モロヘイヤのナメタケ和え
自家製無農薬のモロヘイヤです！モロヘイヤは成長が早く採っても採っても元気に生えてきます！とても美味しいですよ！
モロヘイヤとしいたけのポン酢和え
簡単でおいしいモロヘイヤの一品です。モロヘイヤとしいたけって合うんですよね。
RinRinPon 
モロヘイヤの塩こんぶ和え
いつもの茹でモロヘイヤに和えるだけ(^○^)マンネリ打破！
クックIL3BBR☆ 
モロヘイヤの落花生和え♪
ピーナッツの風味がモロヘイヤと意外に合う！！
モロヘイヤの保存
モロヘイヤを一度で使い切れないときはこれ！レシピではありませんが、こうしておくと便利です。
ミントティ 
モロヘイヤとオクラと山芋和え
モロヘイヤのレシピ。
レンチンでモロヘイヤおかか和え
暑い日はレンチンで栄養満点なモロヘイヤをお手軽摂取！
モロヘイヤ★しょうゆバター炒め
ねばねば美味しいモロヘイヤをバターとニンニクで炒めました★
モロヘイヤのしょうゆ漬け＊キムチ漬け
ほんのりネバネバの食感が楽しい～♪ 本来はえごまの葉(ケンニプ)で作る韓国の常備菜ですが モロヘイヤで作ってみました！
モロヘイヤの梅おかか和え
梅でさっぱり☆トロトロのモロヘイヤで夏バテ防止！
簡単・モロヘイヤの重ね～蕎麦つゆ味
モロヘイヤを茹でて、葉は刻み、茎はとろろにして食べる逸品です。
ベトナム☆モロヘイヤ 簡単スープ
とろとろのモロヘイヤとえびの入った、あっさりとしたベトナムのスープです♪
モロヘイヤinお好み焼き
モロヘイヤは栄養もりだくさん♪刻んでお好み焼きに入れたら、山芋いれたみたいにふんわり美味しく出来ました！ネバネバ効果？
モロヘイヤのひきわり納豆和え
モロヘイヤを茹でて混ぜるだけの、あっという間調理！
乾燥モロヘイヤとモロヘイヤパウダー
モロヘイヤを食品乾燥機で乾燥すると長期保存できる乾燥モロヘイヤが作れ、さらにミルで粉砕すればモロヘイヤ粉末も作れます。
モロヘイヤの海苔和え
夏野菜の王様 モロヘイヤで老化防止に夏バテ予防♪
モロヘイヤと豚しゃぶのさっぱり酢醤油和え
た～っぷりのモロヘイヤがペロッとたべられます！夏バテ防止にどうぞ～♪
モロヘイヤのおひたし
栄養価抜群のモロヘイヤです
mm1267 
簡単◎モロヘイヤの黄身和え♪
家族に大好評！モロヘイヤ1束がたちまち無くなります。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19434002
