♡お野菜たっぷり厚揚げの炒め物♡

さらさらさらちゃん @cook_40112296
究極に究極な何の変哲も無い「普通の晩ご飯」的一品ではないでしょうか・・・?色んなお野菜たっぷり召し上がれ~(*゚▽゚*)
このレシピの生い立ち
生い立ちも何も・・・ジューとかジャーとか作る時の「音」で食欲そそられませんか?
作り方
- 1
もやし以外の材料は食べやすいサイズに切る。厚揚げも食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンを熱し、ごま油を入れ厚揚げを入れ、薄っすら焼き色がついたら、火の通りにくいお野菜から順に加え炒める。
- 3
お野菜に火が通ったら、☆の調味料を加え味を調えて出来上がり。
コツ・ポイント
ニラもやし炒め用カット野菜使うと便利です(*゚▽゚*)お肉星人の方はもちろんお肉入れても大丈夫です。あり合せの材料で、ジュジュっと簡単に☆
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