✩ヘルシー✩栄養満点✩鯖のハンバーグ
ピーチじゅーす @cook_40241436
低カロリー、栄養たっぷりで体に良い＊
ふわふわでお子様にも食べやすい
このレシピの生い立ち
骨取りさばを美味しく食べたくて
✩ヘルシー✩栄養満点✩鯖のハンバーグ
低カロリー、栄養たっぷりで体に良い＊
ふわふわでお子様にも食べやすい
このレシピの生い立ち
骨取りさばを美味しく食べたくて
作り方
- 1
鯖を細かく刻む
- 2
ボールに材料を全て入れはんぺんを潰しながら混ぜる（はんぺんは袋の中で潰してしまっても良い）
- 3
形を整え、フライパンで両面各２〜３分蓋をして焼く
こんがりと色付けば完成！
コツ・ポイント
フードプロセッサーがあれば、材料を全て入れ混ぜるだけで楽チン！
お好みで大葉、生姜など入れても美味しい✩
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