ほうれん草の胡麻和え
クック管理栄養士 @cook_40243727
練りごまを入れる事でいつもの胡麻和えよりワンランクアップする事間違いなしです☆
このレシピの生い立ち
胡麻和えの定番にどうぞ♫
アプリでひらく作り方
- 1
いりごまをすり鉢でよくする。
※ごまの粒がなくなるまでよくする - 2
ほうれん草をさっと茹で色が変わったら、冷水でよく冷やす。
- 3
ほうれん草の水を絞り、4㎝幅に切る。
- 4
ボールにごま、醤油、砂糖、練りごまを混ぜほうれん草を入れ和える。
※大きいすり鉢であればすり鉢に入れて和えても大丈夫
コツ・ポイント
ほうれん草の茹ですぎに注意です。
色が変わったら、冷水でよく冷やしてください。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
ほうれん草の胡麻和え
練りごま入りで胡麻の風味がアップ！ちょっと甘めの胡麻和えです。
ゆず香るほうれん草のごま和え
ゆずの風味でいつものごま和えがワンランクアップ！何か上品…(*＇∇＇)※2014.2.17話題入り
ほうれん草のごま和え
簡単。ほうれん草のごま和え。
ほうれん草のごま和え☆
定番のほうれん草のごま和えです。練りゴマを使ってよりゴマの風味を味わえます☆
すすすーさん 
やみつき！ほうれん草のごま和え
胡麻パワーで若返り！！！！美味しい・健康・美容に良し！食べなきゃ損です。こんなに美味しい胡麻和えは食べた事がない！
あぶらっこ 
ほうれん草とえのきの胡麻和え＊
甘さ控えめ、ごまの風味がメインの胡麻和えです＊えのきを加えることで、見た目も歯応えもワンランクアップ♪
絶品★濃厚☆ほうれん草のゴマ和え
ごま油とゴマペースト（練りゴマ）を使った我が家の定番★お箸が止まりません☆失敗なしの超簡単レシピです(^^)
ほうれん草のダブル☆胡麻和え
ねりごまとすりごま入りの濃厚な胡麻和えです。胡麻好きにはたまりません♪
みょうがとほうれん草の胡麻和え
いつものほうれん草の胡麻和えを少し変えて。食感も味もいつもと違い新発見！お酒のおつまみでもいけます！
練り胡麻使用！ほうれん草の胡麻和え♪
練り胡麻を使うと、濃厚でクリーミーな胡麻和えの完成！ぜひ一度お試しください♪
ほうれん草のゴマ和え
ねりごまも加えて、豊かなごまの香りも楽しめます！
スナップエンドウのごまあえ
ゴマ和えがちょっぴりランクアップ
ますみっちさん 
困った時のもう一品☆ほうれん草の胡麻和え
胡麻ペーストを使って、簡単に胡麻和えに☆お弁当の一品にも！！
ほうれん草のピリ辛ゴマ和え
練りゴマで作るピリ辛のゴマ和えです。直径８cmくらいの小鉢2つ分くらいの量です。
白みそでほうれん草のヘルシー胡麻和え
砂糖無し！醤油、練りごま控えめ！でも、味噌のコクでおいしい胡麻和え
簡単！ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草のお浸しを練りごまで一品料理に！お弁当のおかずにも最適ほうれん草はビタミンも豊富冬にかけて甘みも増します
ほうれん草の胡麻和え
和食の基本的なメニューです！抑えておきましょう！写真の様に黒豆を上にトッピングするのもワンランク上の胡麻和えに見えます
糖質オフのほうれん草の胡麻和え
カロリー控えても美味しいヘルシー練りゴマで旨味アップ
ほうれん草と油揚げのゴマ和え
いつも作ってるゴマ和えをFumiaさんのレシピの分量を参考に作ってみました。
ヘルシー！ほうれん草とかにかまのごま和え
いつものほうれん草のごま和えにかにかまを加えて彩りも栄養価もアップ！
お弁当にも♪ほうれん草ピーマンの胡麻和え
茹でて臭みを抜いたピーマンとちくわinでいつもの胡麻和えがワンランクup♪カラーピーマンで更に栄養価up^^
ねりごまでほうれん草の胡麻和え
ねりごまがなければすりごまでも
クック3MBJTY☆ 
ほうれん草の胡麻和え
しっかり味の胡麻和え( ´ ▽ ` )ﾉ
Wゴマが美味♥ほうれんそうの胡麻和え✿
体に良いのでよく作るほうれんそうの胡麻和え。シンプルかつ美味しい味付けを求めて・・・やっとこれに落ち着きました✿
チーズinほうれん草のゴマ和え
いつものゴマ和えにチーズをプラスするとコクウマに
み～０７ 
小松菜のごま和え
定番レシピ小松菜のごま和え。ねりごまを使って時短で仕上げました。
♪ほうれん草のごま和え♪
練りごまの風味がきいていて、ほんのり甘味があるごま和えです♪
✿ほうれん草と切り干し大根のゴマ和え✿
ほうれん草のゴマ和えにシャキシャキした歯ごたえの切り干し大根をプラス♪濃厚な練りゴマで風味豊かに仕上げました❀＾▽＾❀
ほうれん草のごま和え。
ほうれん草のごま和え。
ほうれん草と穂先タケノコのごま和え
季節のタケノコをほうれん草のゴマ和えに加えました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19491164
