アプリでひらく作り方
- 1
キャベツの千切りとちくわも切っておく。
-
- 2
フライパンに油をひいて、ちくわを炒め、もやしとキャベツを入れて、塩コショウおかかをふり混ぜて、いったんお皿に移しておく
-
- 3
卵に水とだしを入れて フライパンに油をひいて、中火の弱めで卵を焼き、②の具を真ん中に起き、くるんで皿に盛る
-
コツ・ポイント
野菜は炒めすぎず しゃきしゃき感を残してね♪
具を入れすぎると、卵で巻きにくいので調整してください。
お皿に盛り付けたらラップをかぶせて形を整えると綺麗に仕上がります。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
キャベツたっぷりとんぺい焼き
野菜がたっぷり食べられて子どもも大人も日本人はみんな大好きな味です！
もやしたっぷり豚ペイ焼き
簡単でいくらでも食べれます
ごま豆腐17 
キャベツタップリで♪とんぺい焼き♪♪
キャベツタップリ(^^)簡単に作れて、子供も大好きなソース味なのでキャベツもたくさん食べれます♪
野菜たっぷり豚平焼き
野菜をたっぷり食べられます。お家にある野菜やお肉などなんでも使って作れます。
野菜たっぷり★とんぺい焼き風
人気検索トップ10入り‼️感謝❤️超簡単とんぺい焼き風♪野菜がいっぱいとれてボリュームたっぷり節約レシピ❤️
簡単★キャベツたっぷり豚ペイ焼き★
個人的にキャベツを生で食べる時、サラダにしたらそんなに量食べれないので、こんな感じで豚ペイにして食べます★
キャベツのとんぺい焼き風
どんな野菜でも卵との相性はバツグン！簡単でお腹もふくれる１品です！
キャベツ大量消費とん平焼き
ほぼ野菜なので沢山食べられます＼(^^)／
私のとん平焼き
野菜もいっぱい食べれて、お好み焼きよりヘルシー。ペロッと食べれちゃいます。
トンペイ焼き風オムサラダ
お好み焼きではありません。トンペイ焼きって野菜がいっぱい食べられて、とってもおいしい。
野菜たっぷりヘルシー♡とんぺい焼き
もやしとキャベツたっぷりで、野菜がたくさん摂れる！見た目のボリュームはあるけど、ペロリと食べられますよ♡
キャベツたっぷり♪豚ペイ焼き風
キャベツをたっぷり食べたくて作った豚ペイ焼き風の一皿。手早く簡単にできるので、小腹がすいたときやお酒のおつまみに最適☆
とん平焼き（風）
簡単で美味しく安く食べられます。夜ご飯で迷った時はコレ！
簡単キャベツでとん平焼き風
キャベツと卵でボリューム感のあるとん平焼き風が出来ちゃう！
キャベツと卵だけ！とんぺい焼き風！
材料はキャベツと卵だけでとっても簡単なヘルシーとんぺい焼きです！2019年5月話題入り(^-^)ありがとうございます！
キャベツたっぷり！とん平焼き
キャベツ消費！お腹いっぱい！
kppn 
キャベツたっぷり♡トンペイ焼き
2012/10/11つくれぽ10人！作ってくれた皆さんに感謝＾＾節約レシピ！キャベツがタップリ食べられます♡
とんぺい焼き
最近、野菜不足ぎみだったので、少しでも野菜を多く取りたくて作ってみました。
簡単とん平風
グチャグチャですが、食べたら美味しいです。
おみぽちゃん 
キャベツたっぷり☆とんぺい焼き
キャベツたっぷりで、小麦粉を使っていないのでお好み焼きよりヘルシーに食べられます。アクセントで大葉を入れました。
キャベツと卵で簡単とんぺいやき風
お好み焼きを食べたいけどカロリーが気になる方にもオススメです！
野菜たっぷり！グルテンフリーのとん平焼き
野菜がたっぷりとれるとん平焼きをチアシードパウダーを使ってグルテンフリーで作りました。
低カロリー低コストのとん平焼き風♡
祝話題入り❤低カロリーなのにボリューミー❤材料少なくお財布に優しい❤簡単美味なとん平焼き風です追チーズverも♡
超簡単！とんぺい焼き風(*^^*)
低価格でボリュームもありみんな大好きソースで食も進みます❗
mai☆sun 
簡単*とん平焼き
野菜いっぱい。ご飯にもよくあいます。お好み焼きも大好きだけど、たまにこっちも。
キャベツたっぷり✿ヘルシー☆とんぺい❤
広島のお好み村で食べたとんぺいは、今まで食べてたものと違っていてヘルシーでと～っても美味しかった！それ以来私の定番になってます♪夕飯のおかず、ランチ、おやつ、お弁当のおかずにも♬♫
簡単！とんぺい焼き風
冷蔵庫の残り物でできるボリューム満点おかず。野菜もたっぷりたべられます。
ひろこｔｏはな 
レンジで時短！キャベツたっぷりとん平焼き
話題入り感謝☆簡単！中身はレンジで時短して玉子で包むだけ♬キャベツがたっぷり食べられます♡
コツなし！美味しいトンペイ焼き
キャベツたくさん食べられますよ。
キャベツたっぷり！とんぺい焼き
オムそばのように見えますが中はキャベツと豚肉です♪
トモ1005 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19509266
