牡蠣の和風パエリア

hisama2
hisama2 @cook_40067846

牡蠣を使ったパエリアです。
味噌と酒を使い、和風な仕上がりにしています。
このレシピの生い立ち
牡蠣が食べたくなったので

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材料

4~5人分
  1. 牡蠣 100g
  2. 50cc
  3. ベーコン 3枚
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ピーマン 2個
  6. エリンギ 1パック
  7. パプリカ 1個
  8. ニンニク 3かけ
  9. 無洗米 3カップ
  10. 味噌 大さじ1
  11. 和風だしの素 小さじ1
  12. 適量
  13. コショウ 適量
  14. オリーブオイル 適量
  15. レモン汁 適量

作り方

  1. 1

    中火の鍋に大さじ1のオリーブオイルを入れ、さっと牡蠣を炒めます。さらに酒を入れ、酒蒸しにします。

  2. 2

    火が通ったら、牡蠣と蒸し汁をわけておきます。

  3. 3

    短冊切りにしたベーコンを炒めておきます。

  4. 4

    大きめのフライパンにオイールブオイルを入れ、みじん切りにしたニンニクを炒めます。

  5. 5

    さらに千切りにした玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、パプリカを入れ、塩、コショウをして炒めます。炒めた具材は別皿に保存します。

  6. 6

    中火のフライパンに牡蠣の蒸し汁、味噌、和風だしの素を入れ、煮立ったところで無洗米を入れてさっと炒めます。

  7. 7

    熱湯800ccと炒めておいた野菜と入れ、水分が少なくなるまで7分間かき混ぜながら煮込みます。

  8. 8

    ここで味見をし、小さじ1/2程度を目安に塩を加えて味を調整します。

  9. 9

    蓋をして、さらに5分間煮込んだら、いったん火を止めて蓋を外します。

  10. 10

    牡蠣とベーコンを並べ、再度蓋をして、中火で5分間蒸します。

  11. 11

    蓋を外し、10分程度火にかけたら完成です。

  12. 12

    別皿にとりわけ、お好みでレモンをかけて召し上がりください。

コツ・ポイント

ニンニクチューブを使う場合は、10cm程度で。

無洗米3カップのうち、1カップ分をマンナンライスにするとカロリーを控えめにできます。

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レシピ作者

hisama2
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