豆苗（とうみょう）のナムル

冷蔵庫に常備！１品ほしい時に！お弁当に！大活躍♡

簡単で栄養満点のおいしい「あと１品！」です。豆苗は炒めものや鍋もの以外にも大活躍ですよ。

常備菜のひとつです(*^^*)豆苗は栄養もある上、根を水につけておくともう一回食べられるので優秀食材ですね(*´∀｀)

あと一品に大活躍！レンチンして混ぜるだけ！お弁当に入れても美味しい♡

簡単ナムル

お弁当 おつまみに サッと一品

あと一品欲しい時にサッと簡単に作れる‼︎豆苗とにんじんで栄養満点(*^^*)

常備しておけばお弁当や小鉢に大活躍♬

家計に優しい豆苗を使って。あともう一品！という時に緑を添えるのにいいですよ♡

栄養価抜群の豆苗を美味しくたくさん食べちゃいましょう！冷蔵庫で4日程もつので常備菜にも◎

コスパ◎時短。お弁当緑色おかずストック。節約常備菜。おりたたみおにぎらずキンパの具材。ヘルシー野菜おつまみ。無限豆苗。

お弁当にもグーです♪

冷蔵庫にあったお安い豆苗。スープにするのもいいですがたまにはナムルで食べたくて。

あとひと品足りないなんて時やお弁当のおかずにもっこい

おうちにある材料でパパっとできます♪あともう1品・・・という時に大活躍してくれるレシピですよ☆

豆苗らしさを活かしたシンプルな味付けのナムル。豆苗はいつでも安いしお野菜高い時にふと思い出して欲しいレシピです。

簡単で美味しいナムルです。常備菜、お弁当にも！

ささっと簡単　５分１品不足の時の青物

常備菜のひとつです(*´∀｀)

2017.1.19嬉しい話題入り♪後一品ほしい時！キャベツが少し残ってる...そんな時は早速作ってね♪お肉料理に合う！

簡単なので1品追加したい時や常備菜におすすめです。

さっとできて箸休めだけでなくお弁当・ビビンバなど大活躍☆

レンジ加熱で作れる簡単な常備菜です。作りおきしておくとお弁当や1品追加したい時に便利です。

切ってあえるだけの簡単ナムル！「丸鶏がらスープ」のコクと、豆苗のシャキシャキした食感が◎！あと1品ほしいときに。

簡単ですぐ出来るのであと1品お困りの時にどうぞ☆

もやしと豆苗の簡単かつお財布に優しいナムルです(*^^*)もう１品ほしいときに便利！

作り置きにぴったり！お弁当のおかずにも使える万能おかずです！

写真が下手なのですが、これ一品でお弁当の彩り一気にUP！常備菜として、ビビンバの具として、とっても使えます。

レンチンであっという間に完成♡お弁当やあと一品という時に大活躍！

豆苗が育ったので、簡単に出来るものをとつくりました