♡かぼちゃのそぼろ煮♡

♡ちょっぱる♡
♡ちょっぱる♡ @cook_40048774

甘~いかぼちゃにとろ~りお肉が絡んで旨~♡かぼちゃ嫌いの旦那もペロリ♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃが苦手な主人にも食べさせたくて。

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  3. 豚ひき肉 150g
  4. 調味料
  5. 砂糖 大さじ3
  6. 大さじ3
  7. 醤油 大さじ3
  8. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃを大きめに切る。

  2. 2

    水溶き片栗粉以外の調味料を合わせておく。

  3. 3

    かぼちゃをお皿に並べ、ラップをして600Wで2~3分チンする。

  4. 4

    お鍋で挽き肉と玉ねぎを炒め、火が通ったら合わせておいた調味料を加え、軽く煮詰める。

  5. 5

    水溶き片栗粉を加えてとろみを付ける。

  6. 6

    チンしておいたかぼちゃを加え、餡と絡ませる。
    ※かぼちゃはもう火が通ってるので煮詰めないでもOK。

  7. 7

    お皿に盛りつけて完成です。

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レシピ作者

♡ちょっぱる♡
♡ちょっぱる♡ @cook_40048774
に公開
食に関する全てが大好きアラフォ~主婦です。独学で『食生活アドバイザー』と『フードコーディネーター』の資格も取得しました♡主人と共通の趣味は食べ歩き。外食が多いので、お家では健康バランスを考えたお料理を心がけてます。(2016年5月10日より訳有りまして(´;ω;`)ニックネーム変更しました。)
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