オクラのおかかしょうゆ炒め

茹でたオクラより炒めた方が美味しいかも

オクラのネバネバとおかか醤油味が絶妙にマッチ♡ご飯が進むこと間違いなし( ´艸｀)

速攻で出来るのでお弁当に便利です✿ご飯にも合います♪

ストレートのめんつゆを使うので、あっという間にできて、ご飯にもあいます。

簡単でとてもおいしい！

いつもねばねばでは飽きてしまうオクラを好きな味でいためてみました。これ以外にもカレー粉なんかでもおいしくできますよ♪

沖縄料理。

糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー

オクラを切って炒めてサッと味付けてスピード副菜できあがり！

つるむらさきを入れてネバネバがアップした炒めものです♪

オクラのネバネバが絡まって美味しいです。

おくらとねぎを炒めたご飯に合う副菜です。簡単なので朝食や1品追加したい時におすすめです。

ピーマンとオクラを、おかか＆醤油で炒める簡単レシピです♪

簡単！！青臭くなくネバネバしないので、おくら嫌いの娘もこれは食べてくれるんです♪大人向けのお弁当にもグー！

簡単で、粘りが良い感じにでています。薄く切っているので良く絡んでご飯にも合います

オクラがネバネバしないので、ネバネバ嫌いにもオススメの炒めものです。

あっという間に出来上がり！

ネバネバの中に含まれるムチンでアンチエイジング❤️

オクラと竹輪を炒めただけの簡単だけど美味しい♪オクラのネバネバが苦手な人にも食べやすい一品です。

ササッと簡単。おかず味。お弁当や酒の肴にも。

大好きなカレー味とネバネバ♪あっという間になくなっちゃう❤

エビとオクラのネバネバで味がからんでおいしいよ(#^.^#)

「きのう何食べた？」のシロさんのレシピ#漫画 11巻 P-88#ドラマ シーズン2-1

じゃくじゃくネバネバた～～っぷり！止まらない食感＾＾

オクラを沢山頂いたので。。。

ネバネバとシャキシャキがたまりません

醤油と鰹節であっさりした味付けが癖になります。しかも簡単です(*^▽^*)

ネバネバが苦手な人でもパクパク食べられますよ♪

すぐにできる一品です。オクラと魚肉ソーセージにマヨ醤油+おかかが絶妙です♪お弁当にあと一品にいかがでしょうか^^

夏バテ対策にねばねばオクラを沢山食べられるメニューを考えました(^_^)/