おいしい!おからの炊いたん。

ひいそらママ
ひいそらママ @cook_40232799

もう一品欲しいときに!
このレシピの生い立ち
おからのパッケージにのっていたものを、自分なりにアレンジしました。
干ししいたけは面倒でなければ、甘辛煮にした方がよりおいしいです。

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材料

3〜4人分
  1. おから 150g
  2. 人参 1/2本
  3. ほうれん草もしくは小松菜 1束
  4. 干ししいたけ 2個
  5. 油揚げ 1枚
  6. 出し汁 150cc
  7. 大1
  8. ☆さとう 大2
  9. ☆みりん 大2
  10. ☆しょうゆ 大2
  11. 適量

作り方

  1. 1

    人参→千切り
    ほうれん草→ゆでるかレンチンをして分量外のしょうゆを少々かけて、千切り人参と同じ長さに切る。

  2. 2

    干ししいたけ→戻して千切り
    余裕があれば甘辛く煮てもOK。
    戻し汁は出し汁に加える。

  3. 3

    人参、千切りにした油揚げ、干ししいたけを油で炒める。
    少ししんなりしたら、ほうれん草とおからを加える。

  4. 4

    3に酒と出し汁を加え、混ぜる。

  5. 5

    一煮立ちしたら、☆の調味料を加え、好みの固さまで煮あげる。(15分〜)

コツ・ポイント

煮る時間はお好みで。

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レシピ作者

ひいそらママ
ひいそらママ @cook_40232799
に公開
好き嫌いの多い主人と、やんちゃざかりの二人の男の子のハハをしながら、毎日色々作っています。実は元・栄養士。
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