かき醤油で簡単!オクラとごまのおかか和え

はー83
はー83 @cook_40107946

ネバネバなオクラは夏バテ予防にもぴったり。簡単でおいしい、お弁当にもおつまみにも大活躍のレシピです。
このレシピの生い立ち
簡単に美味しくできるお弁当のおかずを、と考えました。

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材料

  1. オクラ 1袋
  2. かつお節パック 1袋
  3. すりごま 小さじ1
  4. かき醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    オクラはヘタを落として塩ひとつまみ(分量外)をまぶして板ずりし、うぶ毛を取る。鍋に湯を沸かしオクラを1分半ゆでる。

  2. 2

    茹で上がったオクラをまな板に並べ、水気をキッチンペーパーで取る。1つのオクラを3等分に斜めにカットして、ボウルに入れる。

  3. 3

    かつお節、すりごま、かき醤油を加えて和えたらできあがり。冷やしても美味しいと思います。

コツ・ポイント

オクラのヘタを取る時は、節のギリギリを切ると良いです。穴があかないので、茹でても水っぽくなりません。かき醤油は普通のお醤油でも美味しいですが、量を半分くらいにすると良さそうです。

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レシピ作者

はー83
はー83 @cook_40107946
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こんにちは!面倒くさがりで忘れん坊なので、簡単で美味しい料理ができたら、備忘のために記録しています。
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