もやしとほうれん草の梅ポン酢和え

うさこのおうち @cook_40094213
常備菜やお弁当におすすめの副菜です。彩りがいいので華やかになります。
このレシピの生い立ち
副菜にしようと作りました。
作り方
- 1
人参を千切りにする。鍋にお湯を沸かし人参、もやしをゆでて取り出す。そのままほうれん草もゆでてざるにあける。
- 2
ほうれん草を食べやすい長さに切る。
- 3
ボールに合わせ調味料を作る。梅干しは包丁で叩く。
- 4
水分を絞って合わせ調味料の中に入れて和える。
コツ・ポイント
梅干しは塩分や大きさが違うので調整してください。
似たレシピ

もやしときゅうりと人参のピリ辛和え
彩りがいいので副菜やお弁当のおかずにおすすめです。


小松菜としらすの梅ポン酢和え
レンジ加熱なので簡単で栄養価も逃さず食べられます。さっぱりしたお味で副菜におすすめです。


ほうれん草ともやしの梅ナムル
調味料にポン酢♪ごま油の風味と梅干しの酸味が食欲をそそり、おつまみオススメの一品です


チンゲン菜のごま油和え
ポン酢とごま油で和えた簡単な副菜です。お弁当の彩りや付け合わせにもなります。


もやしと人参のナムル
もやしと人参を茹でた簡単な副菜です。彩りがよくお弁当にもおすすめです。


ブロッコリーともやしとカニカマのナムル
食感も良く食べごたえのあるナムルで副菜におすすめです。彩りも綺麗で食卓も華やかになります。


もやしときゅうりと人参のゴママヨサラダ
彩りがいいので副菜や付け合わせにおすすめのサラダです。


なすの梅ポン酢炒め
なすを梅干しとポン酢で炒めたさっぱりした作り置きおかずです。副菜やお弁当のおかずにおすすめです。


ほうれん草ともやしの磯辺和え
のりの風味がきいた和え物です。お弁当にもおすすめです。


キャベツの梅海苔和え
キャベツを使った和風の副菜です。1品追加したい時におすすめです。


もやしとにんじんのポン酢梅いため
さっぱりだけど、油を使って炒めているので、こくもあっておいしい副菜。


ブロッコリーの胡麻ポン酢和え
ブロッコリーだけで作る簡単な副菜です。1品追加したい時やお弁当のおかずにおすすめです。


モロヘイヤとミニトマトのおかかポン酢和え
簡単ですが食卓が華やかになります。おかずを追加したい時におすすめです。


もやしとサラダほうれん草のポン酢サラダ
簡単に作れるので副菜に1品追加したい時におすすめです。


*ほうれん草の中華風サラダ*
副菜・常備菜に


ほうれん草とコーンのアーモンド和え
ゴマをアーモンドに変えるだけですが、洋風な仕上がりに大変身。彩りがいいので、お弁当におすすめです。


ほうれん草×チクワ♡簡単マヨポン酢和え
マヨポンで和えるだけの簡単副菜ヾ(=´・∀・`=)お弁当にもオススメです♡


ほうれん草ともやしのごまあえ
ほうれん草ともやしで簡単副菜ができました。簡単で美味しいのでおすすめです。お弁当にもどうぞ。


パプリカとピーマンのきんぴら
彩りがいいピーマンのきんぴらです。お弁当や副菜、常備菜におすすめです。


もやしとにらのコチジャン和え
もやしとにらで作った韓国風の和え物です。お弁当のおかずや副菜におすすめです。


小松菜ともやしのナムル
彩りの綺麗なナムルです。野菜を摂取したい方におすすめの副菜です。


ささみ・ニラ・もやしの梅ぽん酢和え
ささみ・もやし・ニラのダイエット食材で簡単にごま油が香る~常備菜作り。レンチン!10分で完成のスピードメニュー♪


もやしとピーマンと人参のナムル
彩りがいいので食卓に出してもお弁当に入れても華やかになります。簡単なので1品追加したい時におすすめです。


ピーマンとちくわと人参のきんぴら
彩りが華やかなきんぴら風の副菜です。お弁当のおかずにもおすすめです。


もやしのゴマ味噌和え
副菜やお弁当のおかずにおすすめのゴマ味噌和えです。1品追加したい時におすすめです。


☆ほうれん草ともやしのお浸し☆
副菜にオススメです!お酒のおつまみにもなりますよ〜!


もやしと新玉ねぎときゅうりのポン酢サラダ
ポン酢を使ったさっぱりしたサラダです。副菜におすすめです。


人参の塩昆布和え
彩りが良いので常備菜として作り置きしておくと、食卓華やかになります。お弁当の隙間埋めにもgoodですよ。


春菊ともやしのポン酢和え
春菊ともやしをレンジで加熱してからポン酢で和えました。簡単にでき、つくりおきにもなります。お弁当にもオススメです。


ほうれん草とえのきの海苔和え
ヘルシーな副菜でお弁当やおかずを1品追加したい時におすすめです。ダイエット中の方にもむいています。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19568564