ツナと白菜の中華和え

さっぱり、たっぷり白菜が食べられます☆

ごま油の香りが、食欲をそそります。さっぱり、しっかり食べられます！

のらぼう菜であっという間にもう一品♬胡麻油の香りが食欲をそそります♡

白菜をレンチンしたら、あとはツナと調味料を和えるだけ！と~っても簡単な副菜一品です★

ごま油と大葉の風味が食欲をそそります。それなりに、美味しいよ✨

火を使わず1品♪大葉とトマトで作る、さっぱりながらやみつきの和え物です。ごま油香る中華味とツナの旨味が食欲をそそります＊

たんぱく質と野菜がたっぷり食べられ、中華の味つけが、食欲をそそります。

白菜の消費に☆

ごま油の香りが食欲をそそります。わかめとカニカマを入れて、ちょっと彩りよく作ってみました。

フレッシュなの豆苗を使って、切って和えるだけの簡単レシピ。シャキシャキの食感にごま油の香りが食欲をそそります。

白菜の食べ方に迷ったらこれ！

白菜と桜エビが美味しく食べれます。

紹興酒の香りが食欲をそそります♪子供も大喜びで食べてくれますよ～！

ごま油が食欲をそそります。面倒な調味料いっさいありません。

山のような野菜がレンジで火を通すと少量になるよ！

この時期安い白菜でサッパリとしたサラダが出来上がります。一晩たてば漬物のよーに白飯のお供に

白菜とえのきだけだけど、食べごたえ満点!

わかめがたっぷり食べれます。

＜調理レベル★★☆　いつもの料理に一工夫＞保育園給食で実施した献立から１月の旬野菜「白菜」を使用したレシピです。

使い切るのがなかなか難しい白菜。たった5分でとっても美味しい副菜に変身します！

中華ソースが食欲をそそります！

先日投稿した白菜と桜エビの炒め煮（ID:21457350）で余った白菜の葉を使い中華風の和え物にしました。

さっぱり浅漬けも美味しいけど、たまに変わり種も食べたくなるきゅうり。

白菜とハム、ザーサイの簡単中華風和え物です(*^-^)箸休めにオススメです！

シャキシャキのチンゲン菜＆にんじんをツナ缶と黒ごまで中華風味の和え物に♪お野菜たっぷり食べれます＾＾

ごま油が香るサッパリした副菜です。野菜がたくさん食べられます。

簡単ですが凄く美味しいです♪これもお薦めレシピのひとつ。

中華風に。。。ごま油の香りがいい感じだよ。

2014.6.5.話題入り感謝！あと一品欲しい時に、簡単に出来ます♪白菜消費に　おススメです☆

ちょっと、おかずが足りない時に。。。お弁当にも取り分けられます!!