ればピー炒め

みぽco
みぽco @cook_40114752

ピーマン、もやしのシャキシャキが、最高です♪
貧血予防にも♡

このレシピの生い立ち
ニラがなかったので、冷蔵庫にあるものでつくりました。

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材料

2〜3人分
  1. 牛レバー 130g
  2. ピーマン 1個
  3. パプリカ(あれば) 1個
  4. もやし 1/2
  5. 薄力粉 適量
  6. サラダ油 適量
  7. 塩コショウ 少々
  8. 焼き肉のタレ 適量

作り方

  1. 1

    もやしは、水でサッと洗います。ピーマン、パプリカを千切りにします。

  2. 2

    レバーは、食べやすい大きさに切って、薄力粉で、まぶしておきます。

  3. 3

    サラダ油をひき、弱火で、両面焼きます。
    火が通ったら、フライパンから、出しておきます。

  4. 4

    サラダ油をひき、ピーマン、パプリカを炒め、もやしも炒めます。

  5. 5

    最後に、レバーを戻して、塩コショウして焼き肉のタレをかけ回します。

コツ・ポイント

レバーを焼く時は、弱火にすれば硬くなりません!
焼きあがったら、フライパンから出して!
焼き肉のタレ レシピID18946297

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レシピ作者

みぽco
みぽco @cook_40114752
に公開
基本的に、冷蔵庫にあるもので作れるレシピです♪私自身、ズボラな人なので面倒くさい事が嫌いですww♪♪(●^∀^●)♪♪
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