生揚げのおろし醤油がけ❁
しーせん❁ @cook_40099626
超簡単・安い・ヘルシー！❁
時間がない時や、ダイエット中におすすめメニューです❁
このレシピの生い立ち
生揚げを簡単に可愛くヘルシーにアレンジ...❁
アプリでひらく作り方
- 1
生揚げをフライパンで焼色がつくまで焼く。(全面)
❁側面は焼色がつかなくてもOK❁
- 2
大根おろしを作る。
そこにお好みの量の醤油を加え、混ぜ合わせる。
- 3
ブロッコリースプラウトの根本を落とし、軽く水洗いしてペーパーで軽く水気をふく。
生揚げを食べやすい大きさにカットする。
- 4
皿に生揚げ・おろし醤油・ブロッコリースプラウトを盛りつけて完成❁
コツ・ポイント
焼色がついたほうが美味しそうにできます❁
できたてを食べると表面が香ばしくてより美味しいです❁
トースターで焼くと、よりヘルシーにできると思いますよ❁
リアクション
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