さっぱり厚揚げ

まぶたん
まぶたん @cook_40038371

暑くて食欲ない時、ダイエット中にもさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
油淋鶏が大好きで、もう少しさっぱりで食べたいな!と思って作ってみました。

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材料

  1. 厚揚げ 1枚
  2. 青ネギ(万能ネギ) 2本
  3. ★かんたん 大さじ1と1/2
  4. ★醤油 大さじ1/2
  5. 鶏ガラスープの素 1つまみ
  6. ★生姜(チューブ) 2cm
  7. キュウリ 薄い輪切りで5枚
  8. いりごま 小匙1

作り方

  1. 1

    ネギは小口に切る。キュウリを輪切りにしたらさらに千切りにする。

  2. 2

    キュウリに軽く塩をふって、水分が出たらキッチンぺーバーで挟んで水分を切る。

  3. 3

    ★の材料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンに好みの油をひいて(サラダ油、胡麻油、オリーブオイル等)厚揚げを両面こんがり焼いたら皿に盛る。

  5. 5

    合わせておいた★をかけて出来上がり。

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レシピ作者

まぶたん
まぶたん @cook_40038371
に公開
パン&ベーグル❤犬、猫、韓ドラ大好き❤な人です。ぼちぼちやってます。
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