ささみと厚揚げのおろしポン酢

荒砺。 @cook_40238366
さっぱりヘルシーなのでダイエット中や追加の1品にもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
有り合わせでヘルシーなものが作れないかな…と考え、思い立ちました!
作り方
- 1
1,ささみをと厚揚げを一口大に切る
- 2
2,フライパンに油をひき、ささみ、厚揚げの順で炒める
- 3
3,大根おろしを盛り、ポン酢をかける
- 4
4,お好みで薬味ネギを乗せて出来上がり
コツ・ポイント
ささみじゃなく、鶏もも肉でも美味しくできます♪
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