さつまいもと金時豆の煮物

小さな雲の家
小さな雲の家 @cook_40106394

ほんのり甘い簡単煮物♪
このレシピの生い立ち
さつまいもも金時豆もあまく煮るとおいしいので一緒に煮てみた。

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材料

  1. さつまいも 2本(今回400g)
  2. 金時豆(乾燥) 100g
  3. 砂糖 大さじ2.5
  4. 醤油 小さじ1
  5. 200ml

作り方

  1. 1

    圧力鍋にお湯を沸かし沸騰したら洗った金時豆を入れ、火を止めて蓋をし、豆がふっくらもどるまで(爪で割れるぐらい)待つ

  2. 2

    豆がもどったら高圧で火にかけ、シュシュっとなったらすぐ火を止める。

  3. 3

    圧が下がったらすぐざるにあけてゆで汁を捨てる。

  4. 4

    圧力鍋に輪切りにしたさつまいもと水200mlと砂糖・醤油を入れ高圧でシュシュっとなったら火を止める。

  5. 5

    圧が下がったら金時豆を入れ、ざっと混ぜて蓋をし、冷めるまでおいておく。

  6. 6

    煮汁を好きな濃さまで煮詰めて完成♡

コツ・ポイント

使う圧力鍋によって加圧時間調節して下さい。
1で沸かすお湯は多い方が冷めにくく早くもどりますが、加熱する時は圧力鍋の豆の水位を超えないよう注意!
4.5Lの圧力鍋の豆の水位の少し下ぐらいの水の量で1時間半~2時間ぐらいでもどりました。

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小さな雲の家
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おかずは減塩!お菓子は砂糖・油分ひかえめに!
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