トースターDE鶏のはちみつ照り焼き☆

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

お肉が硬くならない☆時短レシピです☆
このレシピの生い立ち
母に教えてもらってさらに時短になるようにアレンジ(ビニル袋・アルミを使うところ)しました☆

トースターDE鶏のはちみつ照り焼き☆

お肉が硬くならない☆時短レシピです☆
このレシピの生い立ち
母に教えてもらってさらに時短になるようにアレンジ(ビニル袋・アルミを使うところ)しました☆

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉(包丁で穴あけ角切り) 1枚
  2. キャベツ千切り(レンチン) 2枚
  3. ◎醤油・はちみつ 各大2
  4. 昆布 小1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉と◎をビニル袋に入れてもんで一時間以上放置☆

  2. 2

    アルミの四ツ端をねじって壁を作り①を広げ約10分焼き上げる☆

コツ・ポイント

昆布茶がええ仕事しはります☆
トースターで手放し&アルミを使うことで調理器具を洗うのが減り時短になります☆

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フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)5歳&3歳男子の育児に右往左往の毎日…だから手抜き&時短が得意技です(‾ー‾)
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