火を使わず♪ズッキーニとなすの浅漬け

kaana57
kaana57 @kanakosato

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ポリ袋で揉み込むだけの簡単調理☆
食欲のないときでもこれがあるとごはんが進みます◎
このレシピの生い立ち
夏らしくさっぱりメニューを作ってみました。

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材料

4人分
  1. ズッキーニなす 各1本
  2. ☆塩 小1/2
  3. 昆布だし顆粒(あるいはこぶ茶) 小1
  4. ☆味の素(無くてもOK) 少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニは5mm幅に切る。
    お好みで半月切りにしても◎。
    なすは長さを3等分し、縦に6等分する。

  2. 2

    1と☆をポリ袋(ボウルでもOK)に入れて揉み込み、冷蔵庫で30分以上置く。

  3. 3

    ポリ袋(ボウル)からズッキーニとなすを取り出し、軽く水分をきって盛り付ける。

  4. 4

    ☆きゅうりでアレンジ☆

    茄子ときゅうり(太めの小口切り)も美味しいです。

コツ・ポイント

*腐敗を防ぐため、時間を置くときは冷蔵庫に入れます。

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レシピ作者

kaana57
kaana57 @kanakosato
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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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