栗を使わない きんとん♪

しうちぇ♪
しうちぇ♪ @cook_40099482

栗の甘露煮が苦手な娘のリクエスト。
簡単に作れて、さっぱりした甘さのきんとんです。
このレシピの生い立ち
栗きんとんが甘すぎるので、さっぱりと。
りんごにも飽きたので。
色が似ている黄桃の缶詰で作ってみました。

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材料

  1. さつまいも 中 2本
  2. 桃の缶詰(黄桃2つ割) まるまる1缶
  3. みりん 大さじ2
  4. はちみつ 大さじ2〜好みで
  5. 小さじ半分

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮をかなり厚めにむいて2cmの輪切りにする。
    水につけて1時間あく抜き。

  2. 2

    さつまいもの水気を切って鍋に移し水をひたひたに張る。
    塩を小さじ半分程度入れて柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    桃とシロップは別々にして、桃は適当な大きさに切る。
    (シロップは使います、捨てないで)

  4. 4

    さつまいもに、しっかり火が通ったら耐熱ボールに移して、すりこぎで潰す。

  5. 5

    きれいに潰せたら電子レンジに入れてあたためる。
    あつあつの内に桃缶のシロップを少しずつ混ぜる。

  6. 6

    好みの柔らかさになるまで足して混ぜるを繰り返す。ちょっとゆるいかなくらいの固さになるように。

  7. 7

    みりん・はちみつを加えて、電子レンジで1分程加熱する。
    (みりんのアルコールを飛ばす為)

  8. 8

    あら熱がとれたら桃を混ぜて完成です。

コツ・ポイント

芋は熱いうちに手早く潰して、シロップを混ぜるときも温度が下がったらすぐレンジに入れて加熱する。
(冷たい芋はでんぷんが出て、糊状になってしまうので)

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レシピ作者

しうちぇ♪
しうちぇ♪ @cook_40099482
に公開
数年前まで香港に家族と住んでいました。帰国後、糖質制限を知りいくつかレシピを考案、数冊のレシピブックに御掲載いただきました。つくれぽしてくださった方々に感謝です <(_ _)>Twitter @mamedaifuku_han毎日のお弁当と作ったものをtweetしています。
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