作り方
- 1
耐熱皿にもやしを入れて4分レンジで温める
- 2
きゅうりを薄く輪切りにし、塩もみする
- 3
もやしを水切りして、鶏ガラスープ小さじ1とオリーブオイル小さじ1を加える
- 4
きゅうりをツナを入れて混ぜ合わせる
コツ・ポイント
よく水切りしてください
似たレシピ

もやしときゅうりの塩こんぶナムル
簡単に出来るヘルシーな副菜です!


もやしときゅうりのツナナムル♡
#クラシル


もやしとツナのナムル
簡単に作れる副菜。茹でて和えるだけの簡単メニュー!


もやしときゅうりのピリ辛ナムル
ビールのあてに♪副菜に♪


もやしときゅうりとツナのナムル
常備菜にもお弁当にも♪簡単ナムル


もやしときゅうりの簡単ノンオイルナムル♪
とっても簡単にできる副菜です。あと一品ほしい時にどうぞ!お弁当にもいいです(^O^)


簡単?手抜き?もやしときゅうりのナムル
野菜が足りない…と思った時にすぐに作れる簡単ナムル。子供も旦那も大好きな我が家の定番副菜です。


キュウリもやしツナのナムル♡
チンして簡単♪火も使わずすぐできて美味しいです(*´艸`*)


もやしときゅうりのツナナムル
さっぱりとサラダ代わりに!おつまみにも合います♪


もやしと胡瓜とツナのナムル
お酒のつまみになります!


☆もやしときゅうりのナムル☆
安いもやしでさっぱり美味しい副菜に♪


簡単☆もやしときゅうりのツナナムル
レンチンして混ぜるだけの、短時間で簡単にできるナムルです。


きゅうりともやしとツナのナムル


もやしときゅうりの中華ナムル
簡単に出来る副菜です。つまみにもどうぞ。


もやしナムル
簡単な副菜彩りににんじんや青菜(ほうれん草/小松菜)を加えることもある。適宜鶏がらスープの量で味を調整する


☆モヤシとハムとキュウリのナムル☆
茹でて和えるだけで出来ちゃう、簡単な副菜です(^-^)♪おつまみにもオススメです☆


もやしとキュウリのナムル風
簡単にナムル風


もやしときゅうりのナムル
冷めたくてさっぱりするナムル


簡単♪もやしとツナときゅうりの黒酢ナムル
黒酢を使ってさっぱりとした副菜を♪ツナ缶もオイルごと使って節約レシピです!


☆定番☆もやしときゅうりのナムル♪
夕食の副菜やビールのちょっとしたおつまみに‼︎簡単だけど、美味しくていっぱい食べちゃいます♪


やみつき☆きゅうりともやしのナムル
あっという間にできてどんどん箸も進む簡単おかず!


★きゅうりともやしとツナのナムルサラダ
きゅうりともやしシャキシャキの簡単ナムルです。ツナとごま油が絶妙です(^^)/


もやしときゅうりとツナの簡単ナムル♪
市販のナムルの素よりしょっぱくないですよ!ラー油や唐辛子入れると、ピリ辛で、お酒のおつまみにもピッタリ(⌒▽⌒)


もやしときゅうりの簡単ナムル。
おつまみや副菜に♫大人も子どもも箸が進みます。


簡単もやしと胡瓜のナムル
材料費も格安、手間もかからず子供から大人まであっさり美味しく食べれます!


簡単 もやしときゅうりのツナナムル
もやしときゅうりのツナナムルのご紹介です。冷蔵庫にある定番食材を使用したナムルです。


☆モヤシとハムと人参とキュウリのナムル☆
暑くて食欲があまりない日やおつまみにオススメな、簡単な副菜です(^-^)♪お弁当にも◎


減塩❁ もやしときゅうりのナムル
もう1品に。お安いもやしでお手軽副菜。


簡単!きゅうりともやしのツナナムル風
もやしをレンチンすることで、時短レシピの、出来上がり!ツナの代わりに、鶏肉やハムでも大丈夫です


もやしとワカメときゅうりのナムル
簡単ナムル美味しいです♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19618838