めっちゃ簡単♡エビフィレオ風?w

キョンちゃん♪ @cook_40137284
バナメイエビを安く買ったので♪はんぺんと合わせて何か作ってみたかった(≧▽≦)これにして正解❤w
このレシピの生い立ち
バナメイエビを買うといつも炒飯や玉子炒めや茶碗蒸しになっちゃって(‾▽‾)(笑)なんか新しいの出来ないかなぁ(ー。ー)って考えて出来ました♪
中々おいちぃ(≧▽≦)❤(笑)
作り方
- 1
はんぺんをビニール袋に入れてとにかくモミモミ♪エビは軽く洗って水気を拭き取り、はんぺんと★の調味料とマゼマゼマゼ♪
- 2
こんな感じに3等分に丸めて♪平べったくね♪バンズに挟むから♪
- 3
小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつけて、180度の油できつね色になるまで揚げます♪
そのまま食べるならこんな感じ❤ - 4
買ってきたバンズはレンジで20秒位チン♪レタスとエビちゃんサウザンドレッシングを挟んだら出来上がり(≧▽≦)❤
コツ・ポイント
よくマゼマゼしてね♪ソースとかかけてもおいちぃと思います~(o^O^o)❤
似たレシピ

ハムカツ
はんぺん入りでお安くかさ増し!


めっちゃ柔らかジューシー♥カツレツ風
これは作らないと損です‼って言うくらいやわらかジューシー♥おまけにヘルシー♥罪悪感なく食べすぎちゃいます笑


ハンペンチーズフライ
シンプルなハンペンとチーズでトマトの味を堪能♪


お弁当に♪はんぺんの磯辺揚げ☆
磯辺揚げを作ったけど衣が余りもったいない...そんなあなたに!!衣さえあれば材料ははんぺんだけ!味付け要らず♡♡


mうますぎる☆エビかつ
少ない材料でふわプリに仕上がるはんぺん入りのエビかつレシピです^^


ヘルシーはんぺん入りめんちかつ
はんぺんでかさまししてヘルシーメンチにしました


懐かしの母の味〜フライドエッグはんぺん
はんぺんに卵サラダを入れて揚げるだけ!ウスターソースをかけるとご飯によく合います♪子供にも大人気のおかずです。


はんぺんチーズフライ
揚げ物だけど優しい味。はんぺんをジューシーに♪


サクフワなフライ☆はんぺんチーズボール
キャンディーチーズをはんぺんで包んでまあるいフライにしました。青のり風味のかわいいフライです。


簡単!トマト・Wカツサンド♪
ボリューミーな、#わんぱくサンド (ほどでもないかな)第3段!Wカツのサンドに〜


えび風味のチーズはんぺんフライ!
桜えびの使い方がユニークなはんぺんフライです!お弁当にも~おつまみにも!


はんぺんフライ
おでんに入っているはんぺんは嫌いなのですが、はんぺんフライは好き!


美味しい!これ。はんぺんのチーズフライ
はんぺんにチーズを挿んでフライにしました。ふわふわカリっとした食感が癖になります。 衣は卵を省いて簡単に仕上げました。


簡単!エビカツ(海老カツ)
ふわふわのエビカツを揚げ焼きします。※少なめの油で出来ます。


揚げたてが美味しい、トンカツ(*^^*)
トンカツ用のお肉をお安く買ったので、面倒な筋きりをしないで、つくるトンカツです☆


揚げ豚まん ピロシキ風
温かい豚まんもいいけど豚まんをピロシキ風に変えてみませんか?


はんぺんフライ
おでんや煮物に入れるはんぺんも良いけど、揚げても美味しかった!はんぺんひとつで立派な一品!


簡単★エビカツ
FPを使って簡単プリップリーなエビカツ♪海老フライにするには小さいかなと思ったらコレが一番です!


はんぺんのハムチーズフライ❁
はんぺんなので食べた感じが重すぎない❁少ない油で揚げ焼き❁小さく作ってお弁当にも❁


お弁当にも♪はんぺん入りふんわりエビカツ
はんぺん入りでふんわりのエビカツです。冷めても美味しいのでお弁当にも❤


めっちゃふわふわ豆腐ハンバーグ
はんぺんをいれるとふわふわに!とてもヘルシーです。


はんぺんチーズ揚げ
一口食べると『んまぁ〜‼』っと笑みが溢れます(*´∇`*)


海老カツ
管理栄養士監修のダイエットにおすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。


ボリューム満点!はんぺんフライ
お肉好きなうちのダンナ様。少しのお肉にはんぺんと野菜をプラスしてボリュームアップさせます。


簡単サクサク☆はんぺんチーズフライ
衣はサクサク、はんぺんフワフワ、チーズがトロッとしています♪私が1番好きなはんぺんの食べ方です(^^)ポン酢でどうぞ★


モダン焼き風はんぺんのはさみ揚げ
揚げ玉の代わりにサクサクの衣、フワフワのはんぺんにマルちゃん焼そばをサンドしたらモダン焼きが出来ちゃった⁈(笑)


ふわぁ〜ぷりッ♪簡単えびかつ
少ないえびもはんぺんでボリュームアップ!!ふわふわです。えびの2種類の食感が楽しめるぷりぷりえびかつです★


お二人さんの☆えびカツ!
つなぎもなく、はんぺんと超シンプルな味付けで、エビ味を堪能です


バジル風味のかぼちゃの✿ハムカツ
安くて美味しくて簡単時短!バジルの風味と二度付け衣でザクッとした食感がグッドです。晩ご飯はこれに決まり!


☆簡単サンマの磯部フライ☆
サンマの切り身が安くて買ったけど、どうしようかと悩み作ってみたら美味しかったのですヽ(・∀・)ノ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19619272