わんこ飯♪鹿肉と小エビの炒飯

チャチャッと作れる醤油が香ばしくて焼きおにぎりみたいな炒飯。週末や夏休みのランチに。簡単時短鉄分カルシウム朝食夜食お弁当

お昼のひとりごはんに、エビと柚子の香りでさっぱり爽やかな和風チャーハンを作りました。

芝えびで炒飯はいかがでしょうか？＃芝えび　＃甘えび　＃簡単　

ケールの素晴らしさを紹介したくて

緑黄色野菜のなかでも最も栄養価が高いケールとココナッツオイルを使った、さっと炒めて作れるチャーハンをご紹介します

小えびとスパイスいぶき(https://spiceai.jp/ )の香りが食欲をそそる、超簡単なのに本格的なスパイスカレー炒飯！ カレーの風味がしっかり絡み、ご飯一粒一粒が香ばしく仕上がります。パラパラ炒飯のコツを押さえれば、まるでお店の味！ランチや夜食はもちろん、忙しい日の時短ごはんにもぴったりです！

栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です！香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆

小エビと舞茸の簡単チャーハン。犬にエビはOKです。舞茸はβグルカンが豊富です。エビは不飽和脂肪酸が含まれています。

卵に甘みを加えて子供も食べやすいチャーハンです。大根葉の消費に。

栄養のある緑の葉野菜を集めて沢山食べましょう♪独特の風味が味わえます☆

お昼ご飯に手軽で簡単です♪

海老が好きな子供達の為に、海老づくしのパラパラ炒飯を作ってみました☆

栄養価の高い小松菜&納豆のコラボ炒飯。納豆臭さはそんなにないかな⁈と。

夏野菜を炒飯に？！意外ととっても合うんです♡にんにく醤油の香りと夏野菜で食欲もアップ★

シンガポール人の義母から教えてもらったレシピです! オリーブの爽やかな香りとエビの香ばしさが食欲をそそります(*^^*)

えびの香りがいっぱいの一品に仕上がりました具材はエビとネギのみでシンプルなチャーハンです

ソースの味が食欲をそそります❗

ちゃっちゃっと出来ちゃう♪炒飯美味しいよ～(^^♪

コーンとバター醤油の香りが食欲をそそります。

にんにく醤油をきかせたチャーハン！いい香りとともに　食欲すすみます(*ﾟ▽ﾟ*)

韓国海苔のうま味がイイ…ガーリックの香りで食欲アップ

シャキシャキ感が残るようにさっと炒めた水菜は美味しい♪ランチに♪

簡単チャチャチャ…お昼に…いただきますっ♪

ゴマ油の香りが食欲そそります！

えのきのいい香りが食欲をそそります！

子供にも大人気！香ばしいニンニクの香りが食欲をそそる１品です。

まあまま☆0403さん、いつもありがとう！冷蔵庫の残り野菜に小海老を加えたチャーハン♪愛知県豊田市　中医学・漢方薬局

緑の野菜を食べなくなった２歳の息子と妊婦の自分用に鉄分とカルシウム摂取の為に作ってみました(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

小海老と卵のチャーハンです。簡単に作れて美味しいです。

大根の葉は美肌食らしいよ‼栄養価の高い大根の葉を無駄なく使用。