まごわやさしい(炊き込みご飯)

怪獣M @cook_40099665
(ま)め
(ご)ま
(わ)かめ
(や)さい
(さ)かな
(し)いたけ
(い)も
このレシピの生い立ち
これなら少しでも多く
栄養を食べれるかなと(゚ω゚)
作り方
- 1
いつもどおりに研ぐ
分量通りに水をいれ
切った具材を入れて
スイッチON(^ω^) - 2
味付けはしてないので
お握りにしても良いし
お子様にはふりかけを
かけて、ふりかけ - 3
[まごわやさしい]分の
材料入ってませんが
美味しくできました(゚ω゚;)
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