❤ダイエット⁈おからのお好み焼き❤
小町桜 @cook_40052855
ダイエッター必見‼おからと野菜がたっぷり入って大満足の美味しさです♡
このレシピの生い立ち
おからにはまっていて子供達の大好きなお好み焼きに入れちゃいました^^;おから食べない子供達もこれだと沢山食べてくれんじゃないかと思って…。結果大成功‼
アプリでひらく作り方
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一番大きいボウルに生地の材料を全部入れヘラでよく混ぜる。
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キャベツは太めの千切り、ねぎは小口切り、豚バラ肉は食べやすい大きさにカットし残りの具材も全て入れよく混ぜる。
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- 3
フライパンに油をひき生地を入れ平にし蓋をして上下焼く。
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- 4
お皿に移しトッピングをかけて完成です。
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コツ・ポイント
おから入りなので食べ応えあり‼28㎝フライパンででっかいお好み焼きが4枚出来ました。少食の方は分量半分でいいでしょう。ちなみに我が家は5人家族。かなり食べるので^^;
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