豆腐入りハンバーグ

柑子丸 @cook_40053661
豆腐を入れることによって、フワフワの食感に。子供も喜んで食べる上、栄養素としてもカルシウムが豊富で望ましく考えられます。
このレシピの生い立ち
そもそもは、コスト減を目指したレシピでしたが、体の事も考えると良いということから、我が家の定番になりました。
豆腐入りハンバーグ
豆腐を入れることによって、フワフワの食感に。子供も喜んで食べる上、栄養素としてもカルシウムが豊富で望ましく考えられます。
このレシピの生い立ち
そもそもは、コスト減を目指したレシピでしたが、体の事も考えると良いということから、我が家の定番になりました。
作り方
- 1
豆腐の水を抜きます。キッチンペーパーに包み、皿などで圧迫します。少し時間が経ったら、水入り茶碗などを乗せて圧迫します。
- 2
玉ねぎ1個(大きい玉ねぎなら半分)をみじん切りにします。我が家の場合、粗めのみじん切りにします。
- 3
オリーブオイルをひいて、玉ねぎを透明感が出るまで炒めます。
- 4
みじん切り(またはすりおろし)した人参と刻んだ小松菜を入れて、さらに炒めます。
- 5
肉を混ぜたときに肉に火が通らないよう、炒めた野菜の荒熱を取ります。
- 6
水抜きした豆腐、パン粉、パン粉が湿る程度の牛乳、卵を混ぜます。
- 7
さらに肉を入れて混ぜ合わせ、こねます。今回は木べらを使いましたが、もちろん手で構いません。
- 8
形を整えて焼きます。
- 9
ひっくり返し、表面に焼き色がついたら、薄めたブランデーをフライパンに入れて蓋をし、蒸し焼きに。
- 10
焼けたら皿に盛ります。フライパンに残った肉汁等に、ソース、マヨネーズ、ケチャップなどを混ぜて火にかけ、ソースにします。
コツ・ポイント
ボロボロになりやすいので、子供はスプーンなどを使って食べるといいかもしれません。
似たレシピ
-
-
ヘルシー豆腐入り ハンバーグ ヘルシー豆腐入り ハンバーグ
ハンバーグが食べたい!でもカロリーが気になる!!そんな時は豆腐入りハンバーグ☆豆腐を入れることで、普通のハンバーグより柔らかくしっとりに仕上がります♪ みよぞう -
-
-
-
-
-
ふわふわ豆腐入りハンバーグ ふわふわ豆腐入りハンバーグ
豆腐を入れることによって、重たくならないふわふわで美味しいハンバーグになります。このソース、めちゃくちゃご飯が進みます!我が家の子供達が大好きな味です。 Uninisan -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19637576