塩糀漬け鶏もも肉と甘栗で根菜の煮物を~

小世界
小世界 @p19727525

鶏肉を塩糀漬けにしておくと、煮物が時短。甘栗のほっこり感も加えてみました。
このレシピの生い立ち
冬の体を目覚めさせてくれる根菜の煮物。体の中からパワーが出てきます。
塩糀漬けにした鶏肉で煮物を作りました。
ほんのりとした甘みを甘栗で演出。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 塩糀 小さじ2
  3. 甘栗 55g
  4. 根菜 適量
  5. 生椎茸 3枚
  6. だし汁 600ml
  7. しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    胸肉は両面に塩糀をまぶして、冷蔵庫に入れておきます。

  2. 2

    根菜(人参・大根・牛蒡・かぶなど)は食べやすい大きさに切ります。椎茸は十字に知ります。

  3. 3

    鶏肉は一口大にします。

  4. 4

    材料を入れてだし汁で煮ます。あくが出るので取り除きます。

  5. 5

    鶏肉の色が白くなって、根菜が柔らかくなったら、おしょうゆで味を調えます。

  6. 6

    時短で煮物ができました。

コツ・ポイント

鶏肉についた塩糀は洗わずに使います。

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小世界
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