◆ザクザク衣の白身魚の塩とんこつあんかけ

★結衣★ @cook_40054959
即席ラーメンと白身魚があれば簡単!
お好きな野菜を添えてお召し上がりくださいヽ(=´▽`=)ノ
このレシピの生い立ち
クックモニターでラーメンをたくさんいただいたので新作に挑戦!
今回はめんを衣に粉末スープをあんに使用♪家族も「美味しい~♡」と大好評~!o(⌒囗⌒)oΨ
変わり種の美味しい一品が出来ました♪
作り方
- 1
しめじは石突を取り除き荒くほぐす。
お好きな野菜を食べやすく切り皿に盛っておく。 - 2
白身魚はひと口大に切り下味をつける。
- 3
めんを袋などに入れ細かく砕く。
白身魚に小麦粉・溶き卵・砕いためんの順に衣を付ける。 - 4
中温に熱した揚げ油(中火)で白身魚をこんがりきつね色に揚げる。
- 5
鍋に水250cc・しめじを入れ中火で加熱する。
しめじがしんなりしてきたら一旦火を止める。 - 6
粉末スープ・コショウ・水溶き片栗粉を加えてよく混ぜる。
軽く沸騰させ(弱火)とろみがついたら火を止める。 - 7
野菜の上に白身魚を盛る。
6のあんをかけ、切り胡麻・ねぎをふったら出来上がり♪
コツ・ポイント
めんは丈夫な袋に入れ、めん棒などでなるべく細かく砕きましょう。細かくすることで満遍なく綺麗に衣が付きます。
野菜は何でもOK!お好きな野菜を添えて美味しくお召し上がりくださいヽ(=´▽`=)ノ
似たレシピ

冷凍白身魚フライのあんかけ
白身魚フライを違う食べ方で〜


白身魚のあんかけ
壊れやすい白身魚にはぴったり!ちょっぴり上品な感じも(笑)


白身魚の野菜餡かけ~カレーソースでお子ちゃまも大好き!~
本当は白身魚のフライが大好き!でも、昨日も揚げ物だったしなあ…野菜もたっぷりとらなきゃなあ…てなわけで!


野菜の煮物リメイク①白身魚のあんかけ☆
息子の離乳食☆簡単!手抜き!だけどお野菜たっぷりで栄養満点!大人も美味しい白身魚のあんかけです!


簡単!白身魚の和風あんかけ
白身魚の塩気と薄めのあんかけが相性いいです!!


塩あんかけラーメン
サッポロ一番「塩らーめん」ともやしで簡単あんかけラーメンをササッと作ります


白身魚とパプリカのあんかけ
食欲のない夏に、食欲をそそる白身魚の食べ方!!野菜もたっぷりとれて一石二鳥!!


白身魚のとろりあんかけ味噌風味
魚の餡かけは病院食の定番。それを味噌味の餡にアレンジ野菜もたっぷり摂れますしっかり味で野菜が旨い!玉ねぎは是非入れて


白身魚の餡掛け〜煮なますをリメイク〜
白身魚と餡掛けの相性抜群!ただの白身魚を美味しく、煮なますが飽きたら片栗粉を入れて餡掛けに!


シャキシャキ野菜の塩あんかけラーメン
インスタントラーメンをシャキシャキ野菜と一緒にちょっぴりヘルシーに頂きます


離乳食♪(後期)白身魚のみぞれあんかけ♪
白身魚と一緒にお野菜もたくさんね♪


白身魚の野菜のあんかけ
高タンパク低脂肪の白身魚♪お野菜も一緒に。レンジで蒸して簡単に作りました。


白身魚の衣揚げ 野菜たっぷりあんかけ
話題入り感謝♡カリッと揚げたほっくり魚に、野菜たっぷりのあんかけをかけて。


白身魚のあんかけ~☆野菜たっぷり!
たっぷりかかったあんの野菜がおいしい!白身魚で食欲がないときもぱくぱくいけます☆具沢山で栄養バランスもばっちり!お好みの野菜をたくさん入れて召し上がれ~


白身魚のほうれん草あんかけ
白身魚にほうれん草入りの豆乳あんをかけました~*豆乳のうま味たっぷり♪栄養豊富な一皿に*


白身魚のあんかけ添え
白身魚であっさり!だけど味はしっかり!晩ご飯のおかずにいかがですか?(^O^)


白身魚のじゃが芋あんかけ
子供も大好きな味(^^)カリッと焼いた白身魚にとろ~りじゃが芋のあんをかけた中華風(#^.^#)


白身魚のあんかけ
野菜と魚が一緒に摂れて、ご飯もすすみます!!野菜の苦手な私でも、これなら食べられます!!!


野菜たっぷり! 簡単あんかけラーメン
インスタントラーメンで、失敗しないあんかけラーメンを簡単に作れます。たっぷり野菜の旨味と胡麻の香りで絶品です。


白身魚のチリあんかけ
白身魚をピリ辛でおいしく食べられます。魚はレンジ蒸しするのでとってもヘルシー。


★離乳食★白身魚の大根あんかけ
モサモサしがちな白身魚。大根あんをかけると飲み込みやすい♪あんだけ食べさせるもアリ!


☆白身魚と甘酢キノコあんかけ☆
ふんわりサクサクの白身魚と、キノコがたっぷりの美味しい甘酢あんかけ料理です。


白身魚とサトイモのあんかけ♪
少な目の魚でも野菜とあわせて、ヘルシーに♪


白身魚の和風節つゆあんかけ
白身魚に和風の野菜あんかけをたっぷりかけた、ヘルシーメニューです。


白身魚に♔トロットロのあんかけ
淡白な白身魚も、あんかけでボリュームアップ♫ついでにお豆腐も添えて、ヘルシーなのに満腹に♥


白身魚の和風あんかけ
白身魚なら何でもOK^^カリッとしたお魚があんかけによくあいます。


簡単! タラ 白身魚の 絶品 あんかけ☆
淡白な白身魚を、美味しく食べられます♪簡単あんかけで、立派な一品に.**2014/11/24、話題入り感謝です!


冷蔵庫整理で1品!餡かけ白身魚のソテー
魚の切り身と冷蔵庫のありもの野菜で餡かけに。食べやすくなおかつボリュームアップ!


白身魚の秋の明太あんかけ
明太子・しめじと銀杏を使った、秋らしい風味豊かな白身魚のあんかけです。あつあつのきのこあんをたっぷりかけて召し上がれ~


白身魚のみぞれあんかけ
jerrytomoさんの ★豆腐とネギのおろしあんかけ★を使わせていただき、白身魚の唐揚げを足してみました♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19651403