アプリでひらく作り方
- 1
鍋にお湯を沸かします
ほうれん草をよく洗って ボウルに水やお湯を張り少し浸けておきます4cm位に切ります -
- 2
もやしを洗っておきます
-
- 3
お湯が沸いたら塩を入れ
ほうれん草ともやしを入れて サッと茹でる -
- 4
ザルに取り 軽く水気を切ってボウルや器に入れ 塩昆布と
-
- 5
白胡麻をかけて和えたら 頂きます
-
- 6
もう少し味をつけて食べたい時は
鶏がらスープの粉などを 少々かけて和えて下さい(o^^o) - 7
検索トップ10入り感謝です☆
-
コツ・ポイント
冬は水切りだけで温かく頂きました
夏は 水洗いして水切りしたら 冷んやり頂けて美味しいと思います
リアクション
似たレシピ
もやしとほうれん草の塩コンブナムル
もやしとほうれん草をそれぞれレンジで加熱したら、塩昆布と合わせたナムルです。レンジで簡単に出来ます。お弁当にも♪
もやしとほうれん草の中華風塩昆布和え
シャキシャキのもやしが食欲をそそります。
ブレママ 
ほうれん草の塩昆布和え
旨し
もやしとほうれん草の塩昆布あえ
塩昆布が、もやしとほうれん草を上手くまとめてくれました✨
ほうれん草の塩昆布あえ
ほうれん草を塩昆布であえてみました！あともう一品に！もりもり食べられる簡単レシピです！
ほうれん草の塩昆布和え
5分で簡単！ごま油と塩昆布でパパッと和えるだけ！
ほうれん草の塩昆布和え
職場の食堂の小鉢にでてきて美味しかったので味を思いだし作ってみたよ昆布の旨味がほうれん草になじんで美味しいの～♪
ほうれん草とモヤシ海苔塩昆布和え
簡単海苔塩昆布和えです♪是非お試しくださいね♪
✿ほうれん草の塩昆布和え✿
ほうれん草の塩昆布和え♪超簡単♬もう一品料理に最適(๑≧౪≦)✿
もやしとほうれん草の塩昆布٩( ᐛ )و
もやしとほうれん草を塩昆布で和えました！
もやしとほうれん草のナムル
ゴマ油の香りが香ばしくて美味しいです
るんちゃん♪♪ 
ほうれん草とにんじんの塩昆布和え
野菜を茹でて塩昆布と和えるだけの簡単レシピです。
モヤシとホウレン草の塩昆布炒め
時間の無い時に、ササッと一品！これだけでご飯を食べれちゃいます。
ツナとほうれん草の塩昆布和え
火を使わずに簡単に作れる副菜☆
ほうれん草の塩昆布DEナムル風
ナムルにすると子供がたくさん野菜を食べてくれます！
もやしの塩昆布和え
めちゃめちゃ簡単でおいしいです☆困ったときの一品にぜひ☆
あのみっち 
もやしとぶなしめじの塩昆布和え
もやしとぶなしめじをレンジで加熱したら、塩昆布とごま油で和えました。レンジで簡単にでき、作りおきにもお弁当にもオススメ！
もやしとモロヘイヤの塩昆布和え
もやしとモロヘイヤをレンジで加熱してから、塩昆布で和えました。簡単に出来ます！
3分で完成！もやしの塩昆布和え
安く簡単に作れてお酒のおつまみにも最適です(^-^)
レンジでカンタン！もやしの塩昆布和え
お鍋いらず、チョーかんたん！おかずが足らないときに。金欠の時の救世主！笑
もやしとほうれん草のナムル
パパッと簡単に野菜がたっぷり食べられるナムルが完成
もやしと塩こんぶ和え
箸休め、もう１品欲しいな～ってときにオススメです*^^*すぐできます♪
ほうれん草とツナの塩昆布和え
電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。
ほうれん草の塩昆布あえ
ほうれん草を茹でて合えるだけの簡単レシピです♪お弁当にも♡￫ܫ￩♡
こっちーず 
ほうれん草ともやしの塩昆布ナムル
ごま油が合う◎ほうれん草の塩昆布和え
材料はシンプルにほうれん草と塩昆布だけ！茹でて和えるだけの簡単メニューです。お弁当にもおすすめです。
簡単10分で♡ほうれん草の塩昆布あえ
ほうれん草のお浸しやごま和えに飽きた時に♡とても簡単でお急ぎの副菜や作り置き、もう一品欲しい時に便利です!!
もやしの塩昆布和え
簡単一品‼︎
クルミパパ 
もやしの塩昆布和え
もやしと塩昆布だけ(笑)３分あればできるんじゃないか！？
もやしと塩昆布和え
お酒のおつまみにも
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19656531
