作り方
- 1
豆苗の根の部分を切り落とし
3等分くらいに切る - 2
人参は千切りかスライサーで
細長くつく - 3
ボウルに●を合わせて混ぜておく
- 4
豆苗と人参を茹でて水を切る
カニかまを細くさいて3③のボウルで和える - 5
すりごまを加えてさっと混ぜて盛り付ける
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