しじみとほうれん草のホッとスープ

鉄分補給にほうれん草。おひたしより、スープでささっと。

鉄分補給にオススメです！あさり汁によりダシ要らず♪

ほうれん草で鉄分補給できる、優しいお味の豆乳スープです♡朝食にぜひ♪

鉄分補給とダイエットに効果的です！

寒い日のスープはこれで決まり！！ほうれん草で鉄分◎豆乳とみそと豆腐で大豆イソフラボン◎美肌効果！風邪予防にネギをチョイス

冬にぴったりのシジミとネギを使った料理です。シジミの旨味とネギの甘みがよくマッチしています。

マイルドで、やさしい味のスープです。

不足がちな鉄分をスープで補えます。

食物繊維、鉄分をたくさんとれるおいしいスープ♪

ほうれん草で鉄分を積極的にとります。

スープに入れたらほうれん草もペロリ☆野菜が苦手な子供も食べちゃいます。

さっぱりなしじみスープは夏にぴったり是非試してください。

カルシウム補給に！チーズがとろっと絡んでおいしい♪

鉄分を含むミネラル補給にピッタリ！

永谷園のしじみスープ、暑い時は、ゼリーにして食べよう！しじみ７０個分のオルニチン＋ゼリーのコラーゲンで、若々しく！

あさりとかぶの葉でしっかり鉄分補給！

かさばるほうれん草をスープでもりもり食べましょう。調味料は白だしだけ！豚のうまみがスープに溶け出して、簡単なのにうまい！

冬野菜と生姜を使ったあったまるスープです♪ 簡単に出来て、旬の野菜の栄養をたっぷりとれますd(`ゝc_･´)☆

ほうれん草をみじん切りまたはミキサーにかけると、デトックス効果があるそうです。

鉄分をスープで美味しくいただきます(^^♪パスタを入れてスープバスタにもできますよ。

麩がトロトロ。パセリもたっぷりで鉄分補給！

野菜で目覚める朝ごはん。鉄分が多いほうれん草も、クリームスープだとたくさん食べられますよ（ ・∀・）

妊婦さんや授乳ママに嬉しい豆乳とほうれん草で鉄分とりましょ♩忙しい朝にもパパッとできますよ

母が貧血時に飲んでいたものです。私も妊婦のころに鉄分補給のために飲んでいました☆

からだにやさしいスープです

簡単、すぐできて美味しいスープです。

ビタミン・鉄分・イソフラボンが大量に取れるあったかスープです☆

朝から栄養補給。低カロリーです。2020/9/27 話題入り。有難うございます！

【祝話題入り！】冷凍のほうれん草を使うことで、時間のない時でもあっという間にお吸い物が作れます。

鉄分たっぷり！のスープです♡【2014.6.5】100つくれぽで話題入り♡【2014.10】 祝！レシピ本掲載♡