和え物◎ワカメ小松菜エノキしらすの和え物
rikako_ju @cook_40253935
自分用メモ。レンジ使用、和えるだけの簡単メニュー。分量は全部適当でもできます。
このレシピの生い立ち
栄養たっぷりの食材で、優しい味の減塩メニューを目指して作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜はよく洗い4cm位の長さに切る。えのきは汚れを落として半分〜1/3位の長さに切る。
- 2
ワカメは水につけて戻しておく。
- 3
耐熱容器に小松菜、えのきを入れて600Wのレンジで2〜3分加熱し、出た水分を軽く切る。
- 4
⑶に水気を絞ったワカメ、残りの材料をすべて加えて混ぜる。
- 5
※だしは鰹節と昆布でとった一番だしを製氷皿に入れて冷凍したものを、凍ったまま投入しました。代わりにほんだしでもOK
リアクション
似たレシピ
５分でできる！小松菜としらすの和え物
簡単！小松菜を茹でて和えるだけ。ほうれん草、水菜なんでも応用できますし、パスタにもアレンジできますよ☆
小松菜としらすの和え物
小松菜としらすを和えただけの簡単レシピです。たくさん作って、常備菜やお弁当にも。
小松菜となめ茸の和え物
茹でて和えるだけの簡単メニュー。
小松菜としらすの和え物
野菜の中でもカルシウムやカロテン、ビタミンCの多い小松菜。クセも少ないので、レンジでさっと加熱して作れる嬉しい和え物。
和え物◎イカとわかめの酢味噌和え
自分用メモ。酢味噌和えの基本分量。
小松菜としらすの和え物
栄養満点で、簡単で、ご飯にも合う。子供も大好きなレシピです。
わかめとえのきのサラダ 和え物
簡単、スピードメニューです(*^^*)レンチンして混ぜるだけ♪
＊ ai ＊ 
キャベツとワカメとシラスの和え物
茹でたキャベツにごま油の風味とシラスが良く合います。シンプルな材料で、味わい豊かな和え物に仕上がりました。
和え物◎ほうれん草えのき海苔の納豆和え
自分用メモ。混ぜるだけの簡単レシピ。栄養もたっぷり。
小松菜とえのきの和え物♡
副菜として、和え物が食べたい時簡単に作れます！
小松菜とわかめの和え物。
生野菜とわかめで作る、簡単和え物です♪
【ホットクック】小松菜としらすの和えもの
【保育園給食人気レシピ】お砂糖はお好きなもので。お砂糖が小松菜の苦味を消して小さい子でも食べてくれます。
小松菜とえのきと薄揚げの和え物
緑のお野菜が食卓にあると安心しますね。
ひっきゅ 
超簡単♪小松菜とえのきの和え物
きのこのレシピ。カンタンなのにおいしくできちゃう♪簡単和え物です。
小松菜とえのきの和え物
すぐ出来ちゃう、簡単和え物です！さっぱり食べれちゃいます！！
小松菜としらすの和え物
小松菜としらす干しの簡単和え物です。カルシウムたっぷり。お弁当のおかずにもどうぞ。
ささっともう一品、小松菜の和え物。
カラフルな副菜で食卓を華やかに。簡単に作れて栄養満点。
たそうママ 
簡単!わかめとえのきの和え物
15分以内で出来る一品!!
Miruusa7 
ほうれん草ワカメしらすの和え物
茹でたほうれん草、戻した塩蔵ワカメ、しらすを和えるだけ♪つまみに最適！ちょっとしたうまうまの一品です♪
KI★RI★N 
柚子こしょうでしらす×小松菜の和え物♪
簡単で味わい深い大人の一品です♪
わかめとしめじの和え物
レンジで簡単！
給食の「小松菜とえのきたけの和え物」♡
あっさり甘酸っぱい和え物です。調味料は少なめなので、和えた後、少し置いておくと味がなじみますよ。
チンゲン菜と人参の和え物
自分の常備菜メモ さっぱりと
小松菜の簡単和え物
すっごく簡単！レンジを使った１品です♪
小松菜ときのこの和え物
和えるだけ！お弁当にも最適です!
なめ茸ともやしの和風和え物
ナムルに飽き、適当に作ったら美味しかったので自分用メモ‥‥
小松菜とわかめの和え物
新わかめが沢山手にはいったので
クック85GKSR☆ 
小松菜とえのきの辛味 和え物
覚え書きとして載せました。簡単な和え物のレシピの１つとして(^ ^)
yoshiピ 
♪小松菜とわかめの和え物♪
小松菜とわかめを簡単に和えました！ごま油と鶏がらスープのもとだけの味ですが、美味しい副菜です☆
わかめ･ちくわ･シラスの和え物♪
話題入り☆有難うございます♡材料３つ。ごま油とお醤油で和えるだけ～♪簡単♡あと一品、おつまみ、お弁当にも☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19673304
