春菊のごま＆くるみ和え

青菜の副菜=ごま和えですが、春菊ならおすすめはごま和えよりくるみ和え！春菊の苦みとの調和が最高です。

胡桃の香りが食欲をそそる。口に含んだ瞬間、鼻に通り抜け、次いで胡桃のコク深い甘味が春菊の苦味とあいまって口に広がる。

胡麻和えも美味しいですが、たまにはくるみで和えるのも良いですよ。

あっさりしがちな春菊を、チーズと一緒に和えました♪お酒のおつまみにも良いかもです♡

春菊をマヨネーズとポン酢で和えました。クルミの香ばしさが合っています。

こうばしいくるみの香りが食欲をそそります。

ほろ苦い春菊を香ばしいくるみ衣で和えました。

ほうれん草の胡麻和えにくるみを足して栄養価アップ

これだと息子が青菜もバクバク食べてくれるんです！（≧▽≦）１週間に１回は作ってるかも。青菜嫌いなお子様に是非～☆てか私もハマってます。　　　　　　　　　　どーでもいいけど、関西では春菊ではなく、菊菜って言うんですネ。

青々とした青菜をごまとくるみであえたおいしいお惣菜を冬の食卓の一品に♪

ごま和えもいいけど、たまには胡桃も良いでしょう？胡桃のコクが美味しくて、インゲンが得意でない息子もこれなら食べます♪

甘じょっぱい胡麻和えの味が、人参と良くあいます。胡麻・胡桃・人参で美肌効果抜群。

作り置きした麹味噌で簡単スピードレシピ

茹で野菜で手軽に作れる和え物です。胡麻の風味とくるみの食感をお楽しみいただけます。あと一品プラスしたい時におすすめです。

いつものごま和えも、くるみを加えるとおいしさアップになります。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士

小松菜の我が家風胡麻和えをくるみで。

胡桃の食感が嬉しい胡麻和え。甘めの味付け。お弁当おかずにも◎ 19.08.15　話題入り感謝☺️✨

滋養強壮によい胡桃と安神素養のある春菊の組合せ。ストレスが多く、疲れがたまっている人によいでしょう2013.4.8修正

胡麻油で香ばしく春菊をいただきませんか？

春菊と豆腐で作るごま味噌くるみ和え♡白和えは面倒だし、豆腐サラダは味気ないし…なんて方におすすめ！豆腐をざっくり崩しながら和えるだけで白和え風のコク＆豆腐の存在感が楽しめますよ♪くるみの香ばしさや食感もアクセントになっていていっそう満足感のある美味しさに。たんぱく質もとれてヘルシーなのでダイエット中にもおすすめです◎

大好きなさつまいも。ゴマ和えではなく、クルミで和えました。

余った春菊で。時短＊簡単 5分以内でできる副菜。お弁当やお酒のアテにもなります！

胡桃を炒って砕いて和えるだけ♪いつもの胡麻和えから目先を変えて召し上がれ

胡麻和えに飽きたら胡桃和えはいかがですか？ねっとりと甘くてコクがあり、甘味噌のよう^ ^一味違う風味が楽しめますよ♪

くるみの歯ごたえと、コクがさっぱりした小松菜にもピッタリですよ〜(#^.^#)

春菊の美味しい季節になりました。鍋だけでなく、和え物も美味しい!

ホウレンソウはゴマ和えでも合うと思いますが、少し目先を変えてクルミ和えにしてみました。

春菊和えるだけ♪♪

小松菜を味にコクがある胡桃で和えました。