リングオニオンハンバーグ
玉葱の甘さと食感がハンバーグとよく合います。
このレシピの生い立ち
ダイエットこうやをパン粉の代わりに使ってみたくて。
作り方
- 1
玉葱を輪切りにして、真ん中の部分を取り、片栗粉をうすくまぶしておく。
- 2
1.の取り除いた玉葱をみじん切りにし、フライパンで炒める。
- 3
2.が冷めたら、ミンチ、卵、ダイエットこうや、しお・こしょうとねばりがでるまで混ぜる。
- 4
1.の真ん中の部分に3.を詰めて、フライパンで焼く。
- 5
別の鍋にAを入れて火にかける。最後にBを入れてとろみをつける。
- 6
4.に5.をかけて、出来上がり。
コツ・ポイント
玉葱とミンチがはがれやすいので、ひっくり返すときは気をつけることぐらいです。
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