アプリでひらく作り方
- 1
ささみは中まで火が通るまで茹でる。もやしは、さっと茹でる。
- 2
ささみを手でちぎり、きゅうりも叩いてから、手でちぎる。
もやしを加えて、調味料とごま油を混ぜたら出来上がり！
コツ・ポイント
キュウリや、ささみは手でちぎった方が味が染み込みやすいかも。
似たレシピ
鶏ささみときゅうりの中華風サラダ
ごま油の風味が食欲をそそります。これからの季節にぴったりです。きゅうりがしんなりするので沢山食べれますよ！
かとさのわか 
簡単！もやしときゅうりの中華サラダ
ごま油の香りが食欲そそります！お箸がとまらない～節約レシピ♫
簡単★ささみと長ねぎサラダ
手軽に作れて、ごま油の香りが食欲をそそります。お酒のおつまみにも。
授乳ママさんへ☆シャキシャキもやしサラダ
ゴマ油の香りがまた食欲そそります☆
中華風春雨サラダ
にんにくとごま油の風味が食欲をそそります！
学校給食風 もやしサラダ
給食で食べたような、ちょっと懐かしい味。胡麻油が食欲をそそります。
みょうがシソささみサラダ
爽やかなみょうがの香りが食欲をそそります
簡単！きゅうりとワカメとお豆腐のサラダ
さっぱり美味しいサラダです♪ごま油の香りが食欲をそそります！
ささ身ときゅうりのさっぱりサラダ
食欲のない時でも美味しいく食べることができるサラダ
棒棒鶏サラダ
ごま油で食欲増進！夏もさっぱり食べやすい！
Yuton☆mama 
きゅうりとササミのサラダ
ササミをレンチンするお手軽レシピ！
HiiRRoo 
ポン酢で作るもやしとささみの中華サラダ
ポン酢＋ごま油で簡単中華サラダー(*´∀｀*)
春雨の中華サラダ
ごま油な香りが食欲をそそります。彩り良く作ると栄養もバランスが良くなります。
モリモリ塩サラダ
ごま油の香ばしい香りが食欲をそそります！
簡単♪もやしときゅうりとササミのサラダ
コスパも高く、冷たいサラダ、モヤシの食感を楽しんで下さい
カニカマとブロッコリーのサラダ♪
ごま油が食欲をそそります(˶≻◡≺˶)
ささみともやしときゅうりのごまドレサラダ
箸休めにもピッタリ！ごまドレッシングを使ったら簡単にできちゃうサラダです
ささみとキュウリと玉ねぎの中華風サラダ
海苔とごま油でおつまみにも◎味付けはポン酢をかけるだけの簡単レシピ♪
簡単⭐きゅうりとささみのサラダ
食欲のない時、さっぱりしたものが食べたい時、たんぱく質が足りない時の優秀サラダ⭐
シーチキンと大葉のサラダそうめん
暑い日もごま油の香りが食欲をそそります。
韓国風？サラダ
ゴマ油の良い香りが食欲をそそります。韓国海苔って美味しいですよね。
キュウリとカニカマと切り干し大根のサラダ
ゴマの香りが食欲をそそります！
おすまむ 
きゅうりとささみの切り干し大根サラダ
味付けはごま油とポン酢だけ！切り干し大根がまるでクラゲみたいな食感に…笑
min1117 
ささみと梅の中華風サラダ☆
梅の酸味とごま油の香りが最高です☆
めちゃウマ簡単☆チョレギサラダ
のりとごま油の香りが食欲をそそります♡
具だくさん中華風春雨サラダ
ごま油の風味が食欲をそそります。
わかめときゅうりのサラダ
ゴマ油で食欲が増します！
小松菜の簡単サラダ
さっぱりしてるけどごま油の風味が食欲をそそります。
♤レンコンとささみのしそマヨサラダ♤
レンコンの歯ごたえと、しその風味が食欲をそそります！
韓国風！グリーンサラダ
ごま油と塩気が食欲をそそります＾＾残りもの野菜で簡単一品！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19699488
