☆バター不使用で簡単おからマフィン☆
なちゅぽむ @cook_40145589
バター不使用で低カロリー！
腹もちもいいので朝ごはんにぴったりです♪
混ぜていくだけなので洗い物も少なく簡単ですっ
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにおからを購入！
食べ方に迷った結果おいしいマフィンにしました！
低カロリーにするためバターも使いたくない…
そこでこのレシピに落ち着きました♡
アプリでひらく作り方
- 1
(準備)
•おからはレンジで軽く水分を飛ばす(省略可)
•200度20分にオーブンを予熱 - 2
おからと小麦粉、ベーキングパウダー、お好みで砂糖をボウルに入れ、泡立て器で軽く混ぜる
- 3
ボウルに牛乳を少しずつ加えながら混ぜる
- 4
(粉チーズなど生地にプラスする場合はここで加える)
- 5
カップの6、7分目を目安に生地を流し入れる
- 6
(チョコなどを加える場合はここで加えても◎)
- 7
予熱しておいたオーブンで200度20分間焼く
- 8
☆完成☆
コツ・ポイント
牛乳の一部を生クリームに変えるとコクが出ますが、カロリーも高くなるのでお好みで…
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