さつまいものきつね煮

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120

さつまいもを、巾着で包みました。甘みはさつまいもだけですが、こどもたちがい甘くて美味しいと、喜んでくれました。
このレシピの生い立ち
さつまいもがあったので。

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材料

4人分
  1. さつまいも 200g弱
  2. 寿司あげ 8枚
  3. かんぴょう 2本
  4. 昆布だし 3カップ
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. 自然塩 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    さつまいもはいちょう切りに、寿司あげは油抜きをして、口を開けておく。かんぴょうは塩もみをして戻しておく。

  2. 2

    さつまいもを寿司あげにつめて、かんぴょうを結んでとめる。

  3. 3

    鍋に昆布だしと、調味料、②を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にし、10分ほど煮る。

コツ・ポイント

調味料は、お好みで加減してください。かんぴょうは、こどもたちは少し苦手な様子でした。つまようじで留めるだけのほうが、良いかもです。できたて熱々よりも、少し冷めたほうが美味しく感じられました。

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レシピ作者

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120
に公開
マクロビオティックと出会って15年。アーユルヴェーダや冷えとり、宇宙エナジーなど色んなことに興味津々。添加ちゃんや、電子レンジは苦手なので、避けております。動物性食品は、時々、いただきます。味噌、梅干しは手作りで♡自分でお料理ができるって、とても幸せなこと♡有り難うございます
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