なすとシーチキンの炒め煮美味しいょ❤

♡純子♡
♡純子♡ @cook_40116841

なすとシーチキンと少しの調味料があれば10分でできちゃう♪副菜として、ご飯に乗せて丼に、温めたお豆腐に乗せて肴にどうぞ❤
このレシピの生い立ち
なすが2本あったので常備したもので簡単に作れると思いました。白髪ねぎや糸唐辛子などでアクセントをつけると、きっともっと美味しくなるでしょうね。
ご飯に乗せて丼に、温めたお豆腐に乗せて肴などにもどうぞ~っ(*^^)vそうそう♪おうどんでも❤

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材料

2人前
  1. なす 2本
  2. シーチキン 小1缶
  3. 青ねぎ 2本
  4. 日本酒 大さじ2
  5. 白だし(3倍濃縮) 大さじ2
  6. 米油(何でもOK) 大さじ1
  7. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    セットアップ♪
    なすは縦半分に切り1cmの斜め薄切り。水に5分浸けてアクを抜いて、

  2. 2

    ザルにあげ、布巾などで水気を抜いておく。

  3. 3

    フライパンを熱したら油をひいて中火でなすの両面をキツネ色に焼くのですが、途中ごま油も足してくださいね。

  4. 4

    シーチキンを入れ、日本酒を回し入れ、

  5. 5

    めんつゆも入れて、

  6. 6

    刻んだ青ねぎを少し取り置いて、残りを入れて、
    ヘラで底をそぐように動かしながら少し煮詰めたら、できあがり~っ(*^^)v

コツ・ポイント

なすのアクを取って水気を拭く。

油は、テフロン加工のを使っているので少なめです。

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レシピ作者

♡純子♡
♡純子♡ @cook_40116841
に公開
趣味は、読書、音楽鑑賞、庭いじり、手芸etc.お灸専門の仕事をしていますので、忙しくてなかなかアップができませんが、気楽に声をかけてくださいね♡レシピは時々見直すことがありますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします♡機種を変更してからコメントやいいね❤ができません(泣)Instagramにも遊びに来てくださいね(◍•ᴗ•◍)❤       mrs.junko0813
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