作り方
- 1
冷凍いんげんをレンジで解凍して水に浸し冷まします。
いんげんは半分、ちくわは食べやすい大きさに切ります。 - 2
ボウルにめんつゆとすりごまを入れ、さらにいんげんとちくわも加え混ぜます。
お皿に盛って完成です。
コツ・ポイント
冷凍いんげんを使うこと
似たレシピ

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簡単*いんげんのごま和え
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春菊とちくわの胡麻和え
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簡単すぎるインゲン胡麻和え
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【クリップ数10】


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