簡単!種ごとピーマンの肉巻き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ピーマンの種も栄養たっぷり
このレシピの生い立ち
ピーマンの種も栄養いっぱいと知ってまるまる肉巻きにしました

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材料

1人分
  1. ピーマン 1個
  2. 豚薄切り肉 2枚
  3. 塩胡椒 少々
  4. とろけるスライスチーズ 1枚

作り方

  1. 1

    半分に切ってヘタだけ取る

  2. 2

    肉で巻く
    油少々で塩胡椒を軽くかけて周りを焼いたら蓋をして中火で3分

  3. 3

    チーズを乗せて蓋をして2分で完成

コツ・ポイント

半分に切らないでまるまるでもOK

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つくれぽ

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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